향긋함이 톡톡 미나리 유부초밥

일식간편식도시락

요리 소개

향긋한 미나리를 잘게 다져 유부초밥 속에 쏙 넣어 만든 미나리 유부초밥이에요. 일반 유부초밥과는 차별화된 미나리 특유의 향이 입맛을 돋우고, 만들기도 간단해서 한 끼 식사나 나들이 도시락으로 제격이랍니다. 특별한 재료 없이도 가성비 좋게 만들 수 있어 더욱 매력적이에요. 오늘 점심은 향긋한 미나리 유부초밥으로 색다른 맛을 경험해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

미나리 대신 깻잎이나 쪽파를 다져 넣어도 향긋하고 맛있어요. 유부초밥 속 재료는 취향에 따라 크래미, 스크램블 에그, 참치 등을 활용할 수 있어요.

재료

주재료

유부초밥용 유부두부/콩구매
16개
미나리채소구매
50g
곡물구매
2공기 (300g)

부재료 (양념/소스)

단무지채소구매
30g
당근채소구매
30g
유부초밥용 조미 볶음기타구매
2봉지
참기름유지류구매
1/2큰술
깨소금양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 유부초밥용 유부는 안에 있는 조미액을 가볍게 짜서 준비해요. 미나리는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 곱게 다져주세요. (팁: 미나리를 너무 세게 짜면 향이 사라질 수 있으니 적당히 짜는 것이 좋아요.)

2

2. 단무지와 당근도 곱게 다져 준비해요. (생략 가능, 혹은 다른 채소로 대체 가능) (팁: 다진 채소는 물기를 충분히 제거해야 밥이 질어지지 않아요.)

3

3. 따뜻한 밥에 유부초밥 키트에 들어있는 조미 볶음, 다진 미나리, 다진 단무지, 다진 당근, 참기름, 깨소금을 넣고 골고루 섞어주세요. (팁: 밥이 너무 뜨거우면 미나리의 향이 날아갈 수 있으니 살짝 식혀서 섞는 것이 좋아요.)

4

4. 양념한 밥을 한입 크기로 뭉쳐서 준비된 유부 속에 가득 채워 넣어주세요. (팁: 밥을 너무 꽉 채우면 유부가 찢어질 수 있으니 적당히 넣고 모양을 잡아주세요.)

5

5. 모든 유부에 밥을 채워 넣으면 향긋한 미나리 유부초밥 완성이에요. 접시에 예쁘게 담아내세요. (팁: 아이들과 함께 만들면 더욱 즐거운 요리 시간이 될 거예요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
12g
단백질
10g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 24%탄수화물 63%

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