프랑스 프로방스 지방의 대표적인 채소 스튜, 라타투이에 브로콜리를 더해 더욱 건강하고 풍성한 맛을 낸 브로콜리 라타투이예요. 다양한 채소의 달콤함과 토마토 소스의 새콤함이 어우러져 근사한 한 끼 식사가 된답니다. 만들기는 쉽지만 맛과 영양은 최고라 빵과 곁들이면 브런치로도 좋고, 메인 요리의 사이드 메뉴로도 훌륭해요. 지중해의 맛을 집에서 즐겨보세요!
가지, 애호박 외에 주키니 호박, 피망 등을 추가해도 좋고, 토마토 페이스트 대신 케첩이나 토마토 소스를 활용해도 좋아요. 바질이 없다면 오레가노나 다른 이탈리안 허브를 사용해 보세요.
1. 가지, 애호박, 파프리카, 양파는 한 입 크기로 썰어주세요. 브로콜리는 송이로 잘라 끓는 소금물에 30초 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 빼주세요. (팁: 채소 크기를 비슷하게 썰어야 고루 익고 보기에도 좋아요.)
2. 깊은 팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘과 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파가 충분히 볶아져야 단맛이 우러나와요.)
3. 가지, 애호박, 파프리카를 넣고 숨이 죽을 때까지 볶아주세요. 소금과 후추로 살짝 간을 해주세요. (팁: 채소는 한 번에 다 넣지 않고 단단한 채소부터 차례로 볶아주는 것이 좋아요.)
4. 홀토마토캔을 으깨어 넣고 토마토 페이스트, 건 바질, 월계수 잎을 넣고 저어가며 끓여주세요. (팁: 홀토마토는 손으로 으깨어 넣으면 식감이 더욱 살아난답니다.)
5. 데친 브로콜리를 넣고 약불에서 뚜껑을 덮고 20분 정도 채소들이 부드러워질 때까지 푹 끓여주세요. 중간중간 저어주세요. (팁: 브로콜리는 너무 오래 끓이면 물러지니 마지막 단계에 넣어주는 것이 좋아요.)
6. 소금, 후추로 다시 한번 간을 맞추고 월계수 잎은 제거한 후 접시에 담아내면 완성이에요. (팁: 오래 끓일수록 채소의 단맛과 토마토 소스의 깊은 맛이 어우러져 더욱 맛있어진답니다.)
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