부드러운 파프리카 치킨 찹스테이크

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요리 소개

큼직하게 썬 닭고기와 알록달록 파프리카, 양파가 달콤 짭짤한 스테이크 소스와 어우러진 근사한 찹스테이크예요. 부드러운 닭고기와 아삭한 채소의 식감이 조화롭게 어우러져 한 끼 식사로도 훌륭하답니다. 손님 초대 요리나 특별한 날의 메인 메뉴로도 손색이 없고, 아이들도 정말 좋아하는 맛이에요. 집에서도 근사한 파프리카 치킨 찹스테이크를 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 소고기(큐브 스테이크용)나 돼지고기(목살)를 사용해도 좋아요. 양송이버섯 대신 새송이버섯이나 다른 종류의 버섯을 넣어도 맛있답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
300g
빨강 파프리카채소구매
1/2개
노랑 파프리카채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
양송이버섯채소구매
3개
다진 마늘양념구매
1/2큰술
간장양념구매
2큰술
케첩양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
스테이크 소스양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1/2큰술
액체구매
50ml
식용유유지구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 가루 (생략 가능)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰고 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 파프리카, 양파, 양송이버섯도 닭고기와 비슷한 크기로 썰어 준비해주세요. (팁: 닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋지만, 닭다리살이 더 촉촉하고 부드러워요.)

2

2. 볼에 간장, 케첩, 설탕, 스테이크 소스, 굴소스, 물, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어 찹스테이크 소스를 만들어주세요. (팁: 스테이크 소스가 없다면 돈가스 소스로 대체해도 좋아요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 밑간한 닭고기를 넣고 노릇하게 익을 때까지 볶아주세요. 닭고기가 익으면 따로 접시에 덜어두세요. (팁: 닭고기는 센 불에 빠르게 익혀야 육즙이 빠지지 않고 맛있어요.)

4

4. 닭고기를 볶았던 팬에 양파와 양송이버섯을 넣고 볶다가 파프리카를 넣고 살짝 숨이 죽을 정도로만 볶아주세요. (팁: 채소를 너무 오래 볶으면 물러지니 아삭한 식감이 살아있게 볶아주는 것이 중요해요.)

5

5. 볶은 채소에 덜어둔 닭고기를 다시 넣고 만들어둔 찹스테이크 소스를 부어주세요. 소스가 고루 배어들도록 빠르게 볶아주면 완성이에요! 접시에 담고 파슬리 가루를 살짝 뿌려주세요. (팁: 소스는 재료에 코팅되듯이 빠르게 볶아주는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
30g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 47%탄수화물 25%

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