지중해의 맛, 상큼한 토마토 카프레제 샐러드

이탈리안샐러드간단한핑거푸드

요리 소개

이탈리아의 상징적인 샐러드, 카프레제는 신선한 토마토, 모차렐라 치즈, 바질이 어우러져 지중해의 맛을 선사하는 요리예요. 복잡한 조리 과정 없이 재료 본연의 맛을 그대로 느낄 수 있어 더욱 매력적이죠. 보기에도 예쁘고 맛도 좋아 손님 초대 요리나 와인 안주로도 손색이 없답니다. 식탁 위에 이탈리아의 여유와 상큼함을 더해보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

생 모차렐라 치즈 대신 리코타 치즈나 부라타 치즈를 사용해도 좋아요. 바질이 없다면 민트 잎으로 대체하여 색다른 향을 더할 수도 있어요.

재료

주재료

완숙 토마토채소구매
2개
생 모차렐라 치즈 (보코치니)유제품구매
125g
신선한 바질 잎허브구매
10-12장

부재료 (양념/소스)

엑스트라 버진 올리브 오일양념구매
2큰술
발사믹 글레이즈 (또는 발사믹 식초)양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 완숙 토마토는 깨끗이 씻어 0.7cm 두께로 슬라이스 해주세요. 생 모차렐라 치즈도 같은 두께로 썰거나, 보코치니라면 물기를 빼서 준비하세요. (팁: 토마토와 치즈의 두께를 비슷하게 썰어야 보기도 좋고, 한 입에 넣었을 때 맛의 조화가 좋아요.)

2

2. 접시에 슬라이스한 토마토와 모차렐라 치즈를 번갈아 가며 예쁘게 올려주세요. 사이사이에 신선한 바질 잎을 놓아주세요. (팁: 토마토와 치즈를 둥글게 겹쳐 올리면 꽃처럼 예쁜 플레이팅을 할 수 있어요.)

3

3. 올리브 오일을 전체적으로 고루 뿌려주세요. 그 위에 소금과 후추를 살짝 뿌려 간을 맞춰주세요. (팁: 올리브 오일은 엑스트라 버진 등 좋은 품질의 것을 사용해야 카프레제의 풍미를 제대로 느낄 수 있어요.)

4

4. 마지막으로 발사믹 글레이즈를 지그재그로 뿌려 장식하면 완성이에요. (팁: 발사믹 글레이즈가 없다면 일반 발사믹 식초를 사용해도 좋아요. 냄비에 발사믹 식초를 넣고 약불에서 졸여 만들 수도 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

220 kcal
12g
단백질
16g
지방
8g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 65%탄수화물 15%

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