얼얼한 마라탕

중식매콤한해장끓이기스트레스 해소

요리 소개

매콤하고 얼얼한 맛으로 중독성이 강한 마라탕이에요! 원하는 재료를 듬뿍 넣어 나만의 마라탕을 만들 수 있답니다. 특히 아삭한 숙주는 마라탕의 시원하고 개운한 맛을 더해주는 숨은 주역이에요. 다양한 채소와 면, 고기가 어우러져 한 그릇만으로도 든든하고 풍성한 식사를 즐길 수 있어요. 집에서 스트레스 풀리는 얼얼한 맛에 도전해 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 양고기, 돼지고기, 닭고기 등을 사용해도 좋아요. 채소는 냉장고에 있는 다양한 채소를 활용해 보세요. 좋아하는 어묵이나 완자를 추가하면 더욱 풍성해진답니다.

재료

주재료

숙주채소구매
150g
소고기 (샤브샤브용)육류구매
100g
푸주/건두부콩류구매
50g
분모자/옥수수면면류구매
50g

부재료 (양념/소스)

마라탕 소스소스구매
50g
기타구매
500ml
청경채채소구매
1개
새송이버섯채소구매
1/2개
어묵/완자가공식품구매
50g
다진 마늘양념구매
0.5큰술
고춧가루양념구매
0.5큰술 (선택)
땅콩소스 (선택)소스구매
1큰술

조리 순서

1

1. 푸주나 건두부는 물에 불려 준비해요. 숙주, 청경채, 새송이버섯은 깨끗이 씻어 손질하고, 소고기는 해동해 주세요. 분모자나 옥수수면도 미리 불려두세요. (팁: 푸주와 건두부는 충분히 불려야 부드러워져요. 최소 30분 이상 불려주세요.)

2

2. 냄비에 물과 마라탕 소스를 넣고 잘 풀어준 후 끓여주세요. 마라탕 소스는 제품에 따라 물 양이 다를 수 있으니 설명서를 참고해요. (팁: 마라탕 소스의 양을 조절하여 얼얼함의 강도를 조절할 수 있어요. 처음에는 적게 넣고 맛보면서 추가해 보세요.)

3

3. 국물이 끓으면 불려 놓은 푸주/건두부, 분모자/옥수수면, 어묵/완자를 먼저 넣고 끓여주세요. (팁: 익는 시간이 오래 걸리는 재료부터 넣어주시면 좋아요.)

4

4. 재료들이 어느 정도 익으면 소고기, 청경채, 새송이버섯, 숙주를 넣고 끓여주세요. 소고기는 너무 오래 익히지 않도록 주의해요. (팁: 숙주는 마지막에 넣어 아삭한 식감을 살려주는 것이 포인트예요.)

5

5. 모든 재료가 잘 익으면 불을 끄고 그릇에 푸짐하게 담아내세요. (팁: 이때 다진 마늘이나 고춧가루를 더 추가하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

6

6. 취향에 따라 땅콩소스(마장소스)를 곁들여 먹거나, 고추기름을 살짝 둘러 드시면 더욱 맛있답니다! (팁: 땅콩소스는 마라탕의 매운맛을 중화시키면서 고소함을 더해줘요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
30g
단백질
35g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 53%탄수화물 30%

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