바다의 향을 담은 봉골레 파스타

이탈리아해산물시원한

요리 소개

쫄깃한 파스타면과 신선한 바지락의 시원함이 만나 환상의 조화를 이루는 봉골레 파스타예요. 화이트 와인의 향긋함과 마늘의 풍미가 어우러져 한 입 먹으면 마치 바닷가에 온 듯한 느낌을 준답니다. 해산물을 좋아하신다면 꼭 도전해봐야 할 메뉴예요. 특별한 날이나 기분 전환이 필요할 때, 이탈리아 레스토랑의 맛을 집에서 직접 느껴보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

바지락 대신 모시조개나 다른 조개를 사용해도 좋아요. 화이트 와인이 없다면 청주나 맛술을 약간 넣어도 괜찮아요.

재료

주재료

파스타면곡물구매
160g
바지락해산물구매
400g

조리 순서

1

1. 바지락은 해감 후 깨끗이 씻어 준비해주세요. 냄비에 물을 넉넉히 붓고 소금을 크게 한 스푼 넣어 파스타면을 봉지에 적힌 시간보다 1분 짧게 삶아주세요. 면수는 1컵 정도 남겨두세요. (팁: 바지락은 미리 해감해 두어야 요리할 때 번거로움이 없어요.)

2

2. 마늘은 편으로 썰고, 페페론치노는 잘게 부수어 준비해주세요. 파슬리는 다져주세요. (팁: 마늘을 넉넉히 넣어야 봉골레 특유의 풍미가 살아요.)

3

3. 프라이팬에 올리브 오일을 두르고 편 마늘과 페페론치노를 약불에서 노릇하게 볶아 향을 내주세요. 마늘이 타지 않도록 주의하세요. (팁: 마늘이 타지 않게 약불에서 천천히 볶는 것이 중요해요.)

4

4. 마늘 향이 충분히 우러나면 해감한 바지락을 넣고 센 불로 올려 화이트 와인을 부어주세요. 뚜껑을 덮고 바지락이 입을 벌릴 때까지 끓여주세요. (팁: 바지락이 입을 벌리면 바로 불을 끄고 꺼내두세요. 너무 오래 익히면 질겨져요.)

5

5. 삶은 파스타면과 바지락 육수(남은 국물), 면수 1/2컵을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 소금과 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 면수를 조금씩 넣어가며 소스 농도를 조절해주세요.)

6

6. 다시 바지락을 넣고 살짝 섞은 후, 접시에 담고 다진 파슬리를 뿌려 완성해주세요. (팁: 따뜻할 때 바로 드셔야 가장 맛있답니다!)

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영양 정보 (1인분)

460 kcal
22g
단백질
20g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 39%탄수화물 39%

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