피망 소고기 굴소스 볶음

중식밥반찬간편요리가성비

요리 소개

아삭한 피망과 부드러운 소고기가 굴소스에 볶아져 밥반찬으로 최고인 간편 요리.

25
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 닭가슴살이나 돼지고기를 사용해도 좋고, 피망 외에 브로콜리, 청경채 등을 추가하여 채소의 다양성을 높일 수 있습니다.

재료

주재료

소고기 (불고기 또는 스테이크용)육류구매
300g
피망 (빨강, 초록)채소구매
각 1개 (총 200g)
양파채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

다진 마늘양념구매
1큰술
식용유양념구매
2큰술
굴소스양념구매
2큰술
진간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1/2큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거한 후 먹기 좋은 크기로 썰어 진간장 1/2큰술, 설탕 1/4큰술, 참기름 1/4큰술, 후추 약간을 넣고 밑간한다. (팁: 소고기는 너무 오래 밑간하지 않도록 하고, 볶기 직전에 밑간하는 것이 좋습니다.)

2

2. 피망과 양파는 한입 크기로 썬다. (팁: 피망은 색깔별로 사용하면 요리의 비주얼이 더욱 좋아집니다.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸 후, 밑간한 소고기를 넣고 센 불에서 빠르게 볶는다. (팁: 소고기는 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙이 빠지지 않고 부드럽습니다.)

4

4. 소고기가 거의 익으면 썰어둔 피망과 양파를 넣고 함께 볶는다. 채소가 살짝 익으면 굴소스, 남은 진간장, 설탕, 후추를 넣고 빠르게 볶아준다. (팁: 채소는 아삭한 식감을 살리기 위해 너무 오래 볶지 않도록 주의합니다.)

5

5. 마지막으로 참기름을 살짝 두르고 골고루 섞어주면 완성이다. 따뜻한 밥과 함께 낸다. (팁: 참기름은 불을 끄기 직전 또는 끄고 넣어야 향이 날아가지 않고 살아있습니다.)

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영양 정보 (1인분)

340 kcal
25g
단백질
15g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 40%탄수화물 29%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 소고기는 미리 밑간해서 재워두면 훨씬 부드럽고 깊은 맛을 낼 수 있어요. 간장, 다진 마늘, 참기름, 후추 약간이면 충분하답니다.

Tip 2. 피망은 너무 일찍 넣거나 오래 볶으면 아삭한 식감이 사라져요. 센 불에서 소고기가 거의 익었을 때 넣고 1분 정도만 휘리릭 볶아 아삭함을 살려주세요.

Tip 3. 볶음 요리는 불 조절이 가장 중요해요. 센 불에서 빠르고 경쾌하게 볶아야 재료의 수분이 날아가지 않고 맛과 향이 응축된답니다. 주저하지 말고 과감하게 볶아주세요.

Tip 4. 굴소스를 넣은 후에는 너무 오래 끓이지 마세요. 굴소스의 풍미가 약해지고 짜질 수 있으니 재료에 잘 섞일 정도로만 짧게 볶아 마무리하는 것이 좋아요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 3, 냉동 보관: 14일
  • ♨️재가열 팁: 냉장 보관한 요리는 전자레인지에 1~2분 정도 데우거나, 프라이팬에 약불로 살짝 볶아 따뜻하게 드시면 좋아요. 이때 물을 한두 스푼 정도 넣고 볶으면 촉촉함을 유지할 수 있답니다.

자주 묻는 질문

Q.어떤 소고기 부위를 사용해야 가장 맛있나요?

A.등심이나 부채살처럼 너무 질기지 않고 지방이 적당히 있는 부위를 추천해요. 채 썰거나 한입 크기로 썰어 준비하시면 된답니다. 얇게 썰린 불고기용 소고기도 좋아요.

Q.피망 대신 다른 채소를 넣어도 괜찮을까요?

A.물론이죠! 아삭한 양파나 브로콜리, 또는 청경채를 함께 볶아도 아주 잘 어울려요. 냉장고 속 자투리 채소를 활용해보세요. 다양한 색상의 파프리카를 사용하시면 더욱 먹음직스러워진답니다.

Q.굴소스가 없는데 대체할 만한 소스가 있을까요?

A.굴소스가 없다면 간장 두 큰술, 설탕 한 큰술, 참기름 반 큰술, 그리고 물이나 치킨스톡 한두 큰술을 섞어 사용하시면 비슷한 풍미를 낼 수 있어요. 하지만 굴소스 특유의 깊은 맛은 조금 다를 수 있답니다.

🍷페어링 추천

따뜻한 흰쌀밥과 함께하면 그야말로 밥도둑이에요. 시원한 맥주나 막걸리와도 환상의 궁합을 자랑한답니다. 여기에 맑은 계란국이나 순두부찌개를 곁들이면 더욱 풍성한 한 끼 식사가 될 거예요.

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