팬시어드 서로인 스테이크와 허브 버터 (Pan-Seared Sirloin Steak with Herb Butter)

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요리 소개

최고급 소고기 등심의 풍미를 그대로 느낄 수 있는 클래식한 스테이크예요. 뜨겁게 달군 팬에 완벽하게 시어링하여 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 즐길 수 있답니다. 마지막에 올린 향긋한 허브 버터는 스테이크의 맛을 한층 더 고급스럽게 만들어줘요. 특별한 날이나 기분 전환이 필요할 때, 와인 한 잔과 함께 즐기면 훌륭한 한 끼 식사가 될 거예요!

20
2인분

대체 재료 안내

로즈마리나 타임이 없다면 건조 허브믹스를 사용하거나, 다진 파슬리 등 향이 강하지 않은 허브로 대체할 수 있어요. 버터 대신 올리브 오일만 사용해도 좋습니다.

재료

주재료

소고기 등심육류구매
300g (2덩이)

부재료 (양념/소스)

올리브 오일유지류구매
2큰술
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
1/4작은술
버터유지류구매
30g
마늘채소구매
3쪽
로즈마리 또는 타임허브구매
2줄기

조리 순서

1

1. 스테이크는 키친타월로 핏물을 제거하고, 상온에 30분 정도 두어 찬 기운을 없애주세요. 소금과 후추로 양면을 골고루 시즈닝합니다. (팁: 상온에 두면 고기가 고르게 익고 육즙 손실을 줄일 수 있어요.)

2

2. 무쇠 팬이나 두꺼운 팬을 중강불로 연기가 살짝 날 때까지 뜨겁게 달군 후, 올리브 오일을 두르고 스테이크를 올려주세요. 한 면당 2-3분씩 노릇하게 시어링합니다. (팁: 고기 두께에 따라 굽는 시간을 조절하고, 팬은 충분히 뜨거워야 맛있는 크러스트가 생겨요.)

3

3. 스테이크를 뒤집은 후, 버터, 으깬 마늘, 로즈마리(또는 타임)를 넣고 버터가 녹으면 스푼으로 녹은 버터를 스테이크 위에 계속 끼얹어 주세요. 약 1분간 이 과정을 반복합니다. (팁: 버터 바스팅은 풍미를 더하고 고기를 촉촉하게 해줘요.)

4

4. 원하는 굽기 정도로 익힌 후(미디엄 레어 기준 총 6-8분), 팬에서 꺼내 접시에 옮겨 담고 알루미늄 포일로 느슨하게 덮어 5분 정도 레스팅 해주세요. (팁: 레스팅은 육즙이 고기 전체에 고르게 퍼지도록 하여 더욱 부드러운 스테이크를 맛볼 수 있게 합니다.)

5

5. 레스팅이 끝난 스테이크를 원하는 두께로 썰어 접시에 담고, 팬에 남은 허브 버터를 살짝 뿌려 마무리합니다. (팁: 가니쉬는 최소화하여 스테이크 본연의 맛을 즐기는 것이 가성비와 맛 모두를 잡는 방법이랍니다.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
35g
단백질
35g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 66%탄수화물 4%

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