단짠단짠 매력, 간장 목살 불고기

한식온가족단짠가성비간편식

요리 소개

남녀노소 누구나 좋아하는 간장 목살 불고기예요! 달콤 짭짤한 간장 양념에 재운 부드러운 목살과 아삭한 채소의 조화가 환상적이랍니다. 밥 위에 올려 덮밥으로 즐기거나, 쌈 채소와 함께 푸짐하게 싸 먹으면 정말 맛있어요. 아이들도 좋아하는 메뉴라 온 가족이 함께 즐기기 좋습니다.

30
2인분

대체 재료 안내

팽이버섯 대신 표고버섯이나 느타리버섯을 사용해도 좋아요. 당근이 없다면 파프리카나 다른 색깔 채소를 넣어 색감을 살려보세요.

재료

주재료

목살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
당근채소구매
1/4개
팽이버섯채소구매
1/2봉
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
배즙양념구매
2큰술 (또는 양파 간 것)
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 목살은 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파, 대파, 당근은 채 썰어 준비합니다. 팽이버섯은 밑동을 자르고 가닥가닥 나눠주세요. (팁: 고기와 채소는 비슷한 크기로 썰어야 골고루 잘 익어요.)

2

2. 볼에 간장, 설탕, 다진 마늘, 맛술, 참기름, 후추, 배즙을 넣고 잘 섞어 불고기 양념을 만듭니다. (팁: 배즙이나 양파 간 것을 넣으면 고기가 더욱 부드러워져요.)

3

3. 썰어둔 목살을 양념장에 넣고 조물조물 버무려 20분 이상 재워둡니다. (시간이 있다면 30분~1시간 재우면 더욱 맛있어요.) (팁: 고기를 충분히 재워야 양념이 잘 배어들어 감칠맛이 좋아져요.)

4

4. 달궈진 팬에 식용유를 살짝 두르고 재워둔 목살을 센 불에서 볶아줍니다. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 고기가 질겨지지 않고 맛있는 불고기를 만들 수 있어요.)

5

5. 고기가 거의 익으면 양파, 당근, 대파를 넣고 고기와 함께 볶다가 팽이버섯을 넣고 살짝 더 볶아 마무리합니다. (팁: 채소는 너무 오래 볶지 않아야 아삭한 식감을 살릴 수 있습니다.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
35g
단백질
28g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 50%탄수화물 24%

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