단짠단짠 매력, 간장 목살 불고기

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요리 소개

남녀노소 누구나 좋아하는 간장 목살 불고기예요! 달콤 짭짤한 간장 양념에 재운 부드러운 목살과 아삭한 채소의 조화가 환상적이랍니다. 밥 위에 올려 덮밥으로 즐기거나, 쌈 채소와 함께 푸짐하게 싸 먹으면 정말 맛있어요. 아이들도 좋아하는 메뉴라 온 가족이 함께 즐기기 좋습니다.

30
2인분

대체 재료 안내

팽이버섯 대신 표고버섯이나 느타리버섯을 사용해도 좋아요. 당근이 없다면 파프리카나 다른 색깔 채소를 넣어 색감을 살려보세요.

재료

주재료

목살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
당근채소구매
1/4개
팽이버섯채소구매
1/2봉
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
배즙양념구매
2큰술 (또는 양파 간 것)
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 목살은 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파, 대파, 당근은 채 썰어 준비합니다. 팽이버섯은 밑동을 자르고 가닥가닥 나눠주세요. (팁: 고기와 채소는 비슷한 크기로 썰어야 골고루 잘 익어요.)

2

2. 볼에 간장, 설탕, 다진 마늘, 맛술, 참기름, 후추, 배즙을 넣고 잘 섞어 불고기 양념을 만듭니다. (팁: 배즙이나 양파 간 것을 넣으면 고기가 더욱 부드러워져요.)

3

3. 썰어둔 목살을 양념장에 넣고 조물조물 버무려 20분 이상 재워둡니다. (시간이 있다면 30분~1시간 재우면 더욱 맛있어요.) (팁: 고기를 충분히 재워야 양념이 잘 배어들어 감칠맛이 좋아져요.)

4

4. 달궈진 팬에 식용유를 살짝 두르고 재워둔 목살을 센 불에서 볶아줍니다. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 고기가 질겨지지 않고 맛있는 불고기를 만들 수 있어요.)

5

5. 고기가 거의 익으면 양파, 당근, 대파를 넣고 고기와 함께 볶다가 팽이버섯을 넣고 살짝 더 볶아 마무리합니다. (팁: 채소는 너무 오래 볶지 않아야 아삭한 식감을 살릴 수 있습니다.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
35g
단백질
28g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 50%탄수화물 24%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 목살을 재울 때 배나 키위 같은 천연 연육제를 조금만 갈아 넣어보세요. 고기가 훨씬 부드러워져 입안에서 살살 녹는답니다.

Tip 2. 양념에 재운 고기는 최소 30분 이상, 가능하다면 냉장고에서 2~3시간 정도 숙성시켜주세요. 양념이 깊이 스며들어 훨씬 풍미가 좋아져요.

Tip 3. 프라이팬을 센 불로 달궈 고기를 빠르게 볶아주세요. 겉면이 노릇하게 익으면 중불로 줄여 속까지 익히고, 양파는 너무 일찍 넣지 말고 고기가 거의 다 익었을 때 넣어 아삭한 식감을 살려주는 게 포인트예요.

Tip 4. 마지막에 불을 끄기 직전 참기름 한 방울과 통깨를 솔솔 뿌려주면 고소한 풍미가 한층 살아나 더욱 맛있어져요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 3, 냉동 보관: 14일
  • ♨️재가열 팁: 남은 불고기는 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하시고, 드실 때는 프라이팬에 중불로 데우거나 전자레인지에 랩을 씌워 돌려주세요. 너무 건조해졌다 싶으면 물이나 육수를 한두 스푼 넣어 촉촉하게 데우시면 맛있게 즐길 수 있답니다.

자주 묻는 질문

Q.아이들이 먹기에는 너무 달거나 짜지 않을까요?

A.아이들과 함께 드실 때는 간장 양을 살짝 줄이거나 설탕 양을 조절해서 만드시면 좋아요. 또한, 다진 마늘이나 생강 같은 향신 채소를 아주 소량만 사용하시면 아이들도 거부감 없이 맛있게 먹을 수 있을 거예요.

Q.고기를 재울 때 양파 외에 다른 채소를 추가해도 되나요?

A.네, 물론이에요! 양념에 재울 때 대파 흰 부분이나 새송이 버섯 같은 채소를 함께 넣으면 채소의 단맛과 감칠맛이 더해져 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요. 구울 때 숨이 너무 죽지 않도록 약간 도톰하게 써는 것이 좋아요.

🍷페어링 추천

따끈한 흰쌀밥 위에 올려 덮밥으로 즐기면 다른 반찬이 필요 없어요. 아삭한 쌈 채소에 마늘 한쪽과 쌈장을 곁들여 푸짐하게 싸 드셔보세요! 시원한 막걸리나 맥주 한 잔과 함께라면 더욱 완벽한 한 상이 될 거예요. 아이들을 위해서는 시원한 보리차나 과일 주스를 추천해요.

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