중독적인 맛, 중식 회과육 (두반장 삼겹살 볶음)

중식매콤한밥반찬술안주

요리 소개

두반장의 감칠맛과 매콤함이 삼겹살의 고소함과 환상적으로 어우러지는 중국 사천요리, 회과육이에요. 한 번 삶아낸 삼겹살을 다시 볶아내어 쫄깃하면서도 부드러운 식감이 일품이랍니다. 다양한 채소와 함께 볶아내어 비주얼도 맛도 모두 사로잡는 요리예요. 밥반찬은 물론 술안주로도 최고이니 중화요리 마니아라면 꼭 드셔보세요!

45분
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 목살을 사용해도 되지만, 삼겹살 특유의 고소한 맛이 회과육의 매력이랍니다. 피망이 없다면 다른 색의 파프리카나 애호박을 사용해도 좋아요.

재료

주재료

삼겹살 덩어리육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
청피망채소구매
1/2개
홍피망채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
마른 고추채소구매
2-3개
두반장양념구매
2큰술
고추기름양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
간장양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강 편채소구매
3-4조각
물액체구매
50ml
식용유양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 삼겹살 덩어리는 냄비에 물과 생강 편을 넣고 20분 정도 삶아주세요. 삶은 고기는 꺼내 한 김 식힌 후 얇게 썰어주세요. (팁: 고기를 미리 삶으면 기름기가 빠져 담백해지고, 볶았을 때 더욱 부드러워요.)

2

2. 양파, 피망은 먹기 좋게 썰고 대파는 어슷 썰고 마른 고추는 씨를 빼고 잘라 준비해 주세요. (팁: 채소는 비슷한 크기로 썰어야 고기와 함께 어우러지기 좋아요.)

3

3. 두반장, 굴소스, 설탕, 간장, 물을 섞어 소스를 만들어 주세요. (팁: 소스는 미리 만들어 두면 볶을 때 시간을 절약할 수 있어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 삶아서 썬 삼겹살을 노릇하게 다시 볶아주세요. (튀기듯이 볶으면 더 맛있어요.) (팁: 고기를 다시 볶는 과정에서 겉면을 바삭하게 만들면 더욱 풍미가 살아나요.)

5

5. 볶은 삼겹살을 한쪽으로 밀어두고 다진 마늘, 마른 고추, 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 향신 재료를 먼저 볶아 향을 내면 요리 전체의 풍미가 깊어져요.)

6

6. 양파와 피망을 넣고 센 불에서 빠르게 볶다가 만들어둔 소스를 붓고 전체적으로 잘 섞이도록 볶아주면 완성이에요. (팁: 채소는 너무 오래 볶지 말고 아삭한 식감을 살려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

690 kcal
38g
단백질
50g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 65%탄수화물 12%

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