중독적인 맛, 중식 회과육 (두반장 삼겹살 볶음)

중식매콤한밥반찬술안주

요리 소개

두반장의 감칠맛과 매콤함이 삼겹살의 고소함과 환상적으로 어우러지는 중국 사천요리, 회과육이에요. 한 번 삶아낸 삼겹살을 다시 볶아내어 쫄깃하면서도 부드러운 식감이 일품이랍니다. 다양한 채소와 함께 볶아내어 비주얼도 맛도 모두 사로잡는 요리예요. 밥반찬은 물론 술안주로도 최고이니 중화요리 마니아라면 꼭 드셔보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 목살을 사용해도 되지만, 삼겹살 특유의 고소한 맛이 회과육의 매력이랍니다. 피망이 없다면 다른 색의 파프리카나 애호박을 사용해도 좋아요.

재료

주재료

삼겹살 덩어리육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
청피망채소구매
1/2개
홍피망채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
마른 고추채소구매
2-3개
두반장양념구매
2큰술
고추기름양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
간장양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강 편채소구매
3-4조각
액체구매
50ml
식용유양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 삼겹살 덩어리는 냄비에 물과 생강 편을 넣고 20분 정도 삶아주세요. 삶은 고기는 꺼내 한 김 식힌 후 얇게 썰어주세요. (팁: 고기를 미리 삶으면 기름기가 빠져 담백해지고, 볶았을 때 더욱 부드러워요.)

2

2. 양파, 피망은 먹기 좋게 썰고 대파는 어슷 썰고 마른 고추는 씨를 빼고 잘라 준비해 주세요. (팁: 채소는 비슷한 크기로 썰어야 고기와 함께 어우러지기 좋아요.)

3

3. 두반장, 굴소스, 설탕, 간장, 물을 섞어 소스를 만들어 주세요. (팁: 소스는 미리 만들어 두면 볶을 때 시간을 절약할 수 있어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 삶아서 썬 삼겹살을 노릇하게 다시 볶아주세요. (튀기듯이 볶으면 더 맛있어요.) (팁: 고기를 다시 볶는 과정에서 겉면을 바삭하게 만들면 더욱 풍미가 살아나요.)

5

5. 볶은 삼겹살을 한쪽으로 밀어두고 다진 마늘, 마른 고추, 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 향신 재료를 먼저 볶아 향을 내면 요리 전체의 풍미가 깊어져요.)

6

6. 양파와 피망을 넣고 센 불에서 빠르게 볶다가 만들어둔 소스를 붓고 전체적으로 잘 섞이도록 볶아주면 완성이에요. (팁: 채소는 너무 오래 볶지 말고 아삭한 식감을 살려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

690 kcal
38g
단백질
50g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 65%탄수화물 12%

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