바삭 쫀득 순두부 강정

한식퓨전요리간식술안주

요리 소개

닭강정처럼 바삭하고 쫀득한 순두부 강정을 만들어보세요! 겉은 바삭하고 속은 부드러운 순두부가 매콤달콤한 양념과 만나 중독성 있는 맛을 자랑해요. 고기 없이도 든든하고 맛있는 요리를 즐길 수 있어 채식주의자도 맛있게 먹을 수 있답니다. 맥주 안주나 아이들 간식으로도 완벽하니, 오늘 한번 도전해보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

녹말가루 대신 튀김가루를 사용해도 좋고, 고추장 대신 간장과 굴소스 위주로 소스를 만들면 아이들이 먹기 좋은 순한 맛의 강정을 만들 수 있어요. 브로콜리나 파프리카를 살짝 튀겨 함께 버무리면 색감도 예쁘고 채소 섭취도 늘릴 수 있답니다.

재료

주재료

순두부두부류구매
1봉 (350g)

부재료 (양념/소스)

녹말가루 (감자 또는 옥수수)곡물구매
1컵
식용유양념구매
넉넉히 (튀김용)
간장양념구매
2큰술
고추장양념구매
1큰술
케첩양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
올리고당양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
국물구매
3큰술
통깨양념구매
약간 (고명)
쪽파채소구매
약간 (고명)

조리 순서

1

1. 순두부는 면포에 싸서 물기를 충분히 제거한 후 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 물기를 제거할수록 튀겼을 때 바삭하고 쫀득한 식감을 얻을 수 있답니다. (팁: 최소 30분에서 1시간 정도 무거운 것으로 눌러 물기를 빼는 것이 좋아요.)

2

2. 물기를 뺀 순두부를 녹말가루에 골고루 묻혀주세요. 남은 가루는 털어내고 준비해주세요. (팁: 녹말가루를 꼼꼼히 묻혀야 튀겼을 때 바삭함이 오래가고 양념이 잘 코팅돼요.)

3

3. 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 예열한 후, 녹말가루를 묻힌 순두부를 넣어 노릇하고 바삭하게 튀겨주세요. (팁: 순두부를 넣기 전에 가루 옷이 벗겨지지 않도록 조심하고, 너무 많이 넣으면 온도가 낮아지니 나눠서 튀겨주세요.)

4

4. 튀긴 순두부는 키친타월에 올려 기름기를 빼주세요. (팁: 두 번 튀기면 더욱 바삭한 식감을 살릴 수 있답니다.)

5

5. 다른 팬에 간장, 고추장, 케첩, 설탕, 올리고당, 다진 마늘, 물을 넣고 약불에서 졸여 강정 소스를 만들어주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 계속 저어가며 졸여주세요.)

6

6. 소스가 걸쭉해지면 튀긴 순두부를 넣고 빠르게 버무려주세요. 통깨와 송송 썬 쪽파를 뿌려 마무리하면 완성이에요. (팁: 순두부가 눅눅해지지 않도록 소스에 버무리는 시간을 최소화해 주세요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
15g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 47%탄수화물 38%

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