푸짐한 베이컨 토마토 스튜

양식따뜻한요리건강식든든한한끼

요리 소개

새콤달콤한 토마토소스에 짭짤한 베이컨과 다양한 채소가 어우러져 푸짐하고 건강한 스튜예요. 한 그릇만으로도 든든한 한 끼 식사가 되고, 만들기도 어렵지 않아 주말 특식이나 손님 초대 요리로도 훌륭하답니다. 따뜻하게 데워 먹으면 더욱 깊은 맛을 느낄 수 있어요!

40
2인분

대체 재료 안내

치킨 스톡이 없다면 물이나 야채 스톡을 사용해도 좋아요. 바질 대신 오레가노나 로즈마리 같은 허브를 사용해도 된답니다.

재료

주재료

베이컨육류구매
6줄 (약 90g)
토마토 홀 (캔)채소구매
400g (1캔)

조리 순서

1

1. 베이컨은 1cm 폭으로 썰고, 양파, 당근, 셀러리, 감자는 깍둑썰기 해주세요. 마늘은 편 썰거나 다져주세요. (팁: 채소 크기를 비슷하게 썰어야 고루 익는답니다.)

2

2. 냄비에 올리브유를 두르고 베이컨을 노릇하게 볶아주세요. 베이컨은 잠시 따로 빼두고, 베이컨 기름에 양파, 당근, 셀러리, 마늘을 넣고 5분 정도 볶아주세요. (팁: 베이컨 기름에 채소를 볶으면 풍미가 더욱 깊어져요.)

3

3. 토마토 페이스트를 넣고 1분 정도 더 볶아주세요. 감자를 넣고 치킨 스톡과 토마토 홀을 부어주세요. 토마토 홀은 주걱으로 으깨면서 넣어주세요. (팁: 토마토 페이스트를 볶으면 신맛은 줄고 감칠맛은 더해져요.)

4

4. 설탕, 바질을 넣고 끓으면 약불로 줄여 20분 정도 푹 끓여주세요. 감자가 완전히 익고 국물이 걸쭉해질 때까지 끓여주세요. (팁: 뭉근하게 오래 끓일수록 스튜의 맛이 깊어진답니다.)

5

5. 볶아두었던 베이컨을 넣고 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. 기호에 따라 파슬리를 뿌려 마무리해주세요. (팁: 베이컨이 짜기 때문에 소금 간은 마지막에 조절하는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
20g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 50%탄수화물 31%

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