따뜻한 타코 수프

멕시칸따뜻한요리혼밥

요리 소개

멕시코의 풍미를 가득 담은 따뜻한 타코 수프예요. 소고기, 콩, 토마토 등 다양한 재료가 푸짐하게 들어가 한 끼 식사로도 손색없고, 바삭하게 부순 타코쉘을 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있답니다. 쌀쌀한 날씨에 몸을 녹여주는 따뜻한 수프가 생각날 때, 이 타코 수프를 꼭 한번 만들어 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

소고기 다짐육 대신 닭가슴살이나 돼지고기 다짐육을 사용해도 좋아요. 채소 육수 대신 물을 사용해도 괜찮지만, 육수를 사용해야 맛이 더 깊어져요.

재료

주재료

타코쉘가공식품구매
2개
소고기 다짐육육류구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
2쪽
토마토 통조림 (다진 토마토)가공식품구매
200g
블랙빈 통조림가공식품구매
100g
옥수수 통조림가공식품구매
100g
소고기 육수기타구매
400ml
타코 시즈닝양념구매
1봉 (20g)
칠리 파우더양념구매
1작은술
사워크림유제품구매
30g
체다 치즈유제품구매
30g
실란트로(고수)채소구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 양파와 마늘은 잘게 다져주세요. 블랙빈과 옥수수 통조림은 물기를 빼서 준비해 주세요. (팁: 블랙빈은 물에 한번 헹궈주면 통조림 특유의 냄새를 줄일 수 있어요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 다진 양파와 마늘을 볶아 향을 내주세요. 양파가 투명해지면 소고기 다짐육을 넣고 으깨가며 볶아주세요. (팁: 소고기를 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙이 빠지지 않고 맛있게 익는답니다.)

3

3. 소고기가 익으면 토마토 통조림, 블랙빈, 옥수수, 소고기 육수, 타코 시즈닝, 칠리 파우더를 넣고 끓여주세요. 한소끔 끓으면 불을 줄여 중약불에서 15-20분 정도 뭉근하게 끓여주세요. (팁: 오래 끓일수록 재료의 맛이 깊게 우러나와 더욱 풍부한 맛의 수프를 즐길 수 있어요.)

4

4. 타코쉘은 밀봉된 봉지에 넣어 가볍게 부숴서 준비해 주세요. 너무 잘게 부수기보다는 적당한 크기로 부수는 것이 식감을 살리기에 좋아요. (팁: 타코쉘은 먹기 직전에 부숴야 바삭함을 유지할 수 있어요.)

5

5. 따뜻하게 끓인 타코 수프를 그릇에 담고, 그 위에 사워크림, 체다 치즈, 다진 실란트로(고수)를 올려주세요. 마지막으로 부순 타코쉘을 듬뿍 뿌려 함께 드시면 된답니다. (팁: 기호에 따라 할라피뇨나 아보카도를 추가해도 정말 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

430 kcal
28g
단백질
18g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 38%탄수화물 33%

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