부드럽고 담백한 중국식 백채찜

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요리 소개

중국식 백채찜은 배추의 은은한 단맛과 부드러운 식감을 그대로 살린 담백한 찜 요리예요. 복잡한 양념 없이 재료 본연의 맛을 즐길 수 있어 건강하고 깔끔한 맛을 선호하는 분들께 강력 추천해 드려요. 닭 육수나 간장 소스를 곁들이면 깊은 풍미를 더할 수 있고요, 만드는 과정도 간단해서 집에서도 근사한 중식 요리를 즐길 수 있답니다.

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기나 소고기 다짐육을 사용해도 좋고, 표고버섯 대신 다른 버섯을 활용해도 괜찮아요. 육수가 없다면 다시마 우린 물이나 일반 물을 사용해도 무방해요.

재료

주재료

알배추채소구매
1/2통 (약 500g)
다진 돼지고기육류/단백질구매
100g

부재료 (양념/소스)

표고버섯채소구매
2개
대파채소구매
1/3대
생강채소구매
1쪽
굴소스양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
육수 (닭 육수 또는 물)액체류구매
200ml

조리 순서

1

1. 알배추는 깨끗이 씻어 반으로 가르고, 줄기 부분에 칼집을 넣어주세요. 표고버섯은 편 썰고, 대파와 생강은 채 썰어 준비해 주세요. (팁: 배추는 통째로 찜기에 찌면 줄기 부분이 더 잘 익어요.)

2

2. 다진 돼지고기에 굴소스, 간장, 참기름, 소금, 후추를 넣고 밑간하여 조물조물 섞어주세요. (팁: 고기에 미리 양념을 해두면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 찜기에 손질한 배추를 깔고 그 위에 밑간한 돼지고기, 표고버섯, 대파, 생강을 올린 후 육수를 부어주세요. (팁: 배추를 너무 겹치지 않게 놓아야 고루 잘 익어요.)

4

4. 김이 오른 찜기에 넣어 15-20분간 쪄주세요. 배추 줄기가 부드럽게 익었는지 확인해 주세요. (팁: 젓가락으로 찔러 보아 부드럽게 들어가면 잘 익은 거예요.)

5

5. 쪄낸 배추찜을 접시에 예쁘게 담아내고, 찜기 바닥에 고인 육수를 끼얹어 촉촉하게 즐겨주세요. (팁: 취향에 따라 참기름이나 고수 등을 곁들여도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

200 kcal
10g
단백질
8g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 36%탄수화물 40%

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