짭짤 고소 명란 마요 주먹밥

일식간단한도시락아이간식

요리 소개

짭조름한 명란과 고소한 마요네즈가 만나 환상의 궁합을 자랑하는 명란 마요 주먹밥이에요. 간편하게 만들 수 있어 도시락 메뉴로도 좋고, 아이들 간식으로도 아주 좋답니다. 톡톡 터지는 명란의 식감과 부드러운 마요네즈의 조화가 일품이니 꼭 한번 만들어보세요. 한입 베어 물면 멈출 수 없는 중독적인 맛이에요!

15
2인분

대체 재료 안내

명란젓 대신 연어 통조림이나 참치 통조림을 이용해도 좋아요. 김가루 대신 후리가케나 잘게 부순 김을 사용해도 좋답니다. 쪽파가 없으면 생략해도 괜찮아요.

재료

주재료

명란젓수산물구매
1덩이
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

마요네즈유지구매
2큰술
참기름양념구매
1작은술
김가루기타구매
2큰술
쪽파채소구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 명란젓은 칼집을 내어 속 알만 발라내고, 쪽파는 송송 썰어 준비해요. 따뜻한 밥은 큰 볼에 담아 준비해주세요. (팁: 명란의 막을 제거할 때 숟가락으로 살살 긁어내면 편하답니다.)

2

2. 발라낸 명란 알과 마요네즈, 참기름을 밥에 넣고 주걱으로 고루 섞어주세요. 이때 밥알이 뭉개지지 않게 살살 섞는 것이 중요해요. (팁: 밥이 너무 뜨거우면 마요네즈가 분리될 수 있으니 한 김 식힌 후 섞어주세요.)

3

3. 김가루와 송송 썬 쪽파, 통깨를 넣고 다시 한번 고루 섞어주세요. (팁: 김가루는 조미김을 잘게 부숴 넣으면 더욱 맛있어요.)

4

4. 양념한 밥을 먹기 좋은 크기로 뭉쳐 주먹밥 모양을 만들어주세요. (팁: 손에 물이나 참기름을 살짝 바르면 밥이 달라붙지 않고 예쁘게 뭉칠 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
15g
단백질
20g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 45%탄수화물 45%

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