매콤 달콤! 태국식 팟운센 (당면 볶음)

동남아이국적인매콤달콤한끼식사가성비

요리 소개

쫄깃한 당면과 신선한 채소, 새우 또는 닭고기가 어우러진 태국식 당면 볶음, 팟운센이에요. 피시 소스와 타마린드 소스의 새콤달콤한 맛, 그리고 살짝 매콤한 맛이 매력적인데요, 한국인 입맛에도 잘 맞는답니다. 복잡해 보이지만 생각보다 간단하게 만들 수 있고, 냉장고 속 자투리 채소를 활용하기에도 좋아요. 집에서도 이국적인 태국의 맛을 느껴보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살이나 돼지고기 다짐육을 사용해도 좋고, 청경채 대신 다른 잎채소를 활용해도 괜찮아요. 타마린드 페이스트가 없다면 레몬즙이나 식초를 약간 추가해도 된답니다.

재료

주재료

당면면류구매
120g
새우 (칵테일 새우)해산물구매
100g

부재료 (양념/소스)

달걀유제품구매
1개
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/3개
청경채 (또는 시금치)채소구매
80g
마늘향신료구매
3톨
피시 소스양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
타마린드 페이스트 (생략 가능)양념구매
0.5큰술
고춧가루 (또는 태국 고추)양념구매
0.5큰술
식용유양념구매
2큰술
라임 즙 (선택 사항)과일구매
1큰술

조리 순서

1

1. 당면은 끓는 물에 5분 정도 삶아 찬물에 헹궈 물기를 빼고 적당한 길이로 잘라두세요. 새우는 해동 후 물기를 제거해요. (팁: 당면을 미리 삶아두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

2

2. 양파, 당근, 청경채는 먹기 좋게 썰고, 마늘은 다져 준비해요. 볼에 피시 소스, 굴소스, 설탕, 타마린드 페이스트, 고춧가루를 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 타마린드 페이스트는 새콤한 맛을 내는 중요한 재료지만 없으면 생략해도 괜찮아요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 양파를 볶아 향을 내주세요. 새우를 넣고 색이 변할 때까지 볶아주세요. (팁: 새우는 너무 오래 볶으면 질겨지니 적당히 볶는 것이 좋아요.)

4

4. 새우를 한쪽으로 밀어두고 빈 공간에 달걀을 깨뜨려 스크램블 에그를 만들어요. 스크램블 에그가 익으면 새우와 함께 섞어주세요. (팁: 달걀을 먼저 익혀두면 나중에 볶을 때 지저분해지지 않아요.)

5

5. 당근과 청경채를 넣고 살짝 볶다가 삶은 당면과 만들어둔 양념장을 모두 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 당면에 양념이 골고루 배도록 잘 저어가며 볶아요. (팁: 채소는 아삭한 식감을 위해 너무 오래 볶지 않도록 주의하세요.)

6

6. 모든 재료가 잘 섞이고 당면에 양념이 배어들면 불을 끄고 기호에 따라 라임 즙을 살짝 뿌려 마무리해요. 따뜻하게 바로 드시는 것이 가장 맛있답니다. (팁: 라임 즙은 팟운센의 상큼한 맛을 더해주는 신의 한 수예요!)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
20g
단백질
20g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 36%탄수화물 44%

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