향긋한 미나리 새우 부추전

한식전요리해산물술안주

요리 소개

향긋한 미나리와 쫄깃한 새우, 그리고 부추가 어우러져 더욱 풍성한 맛을 자랑하는 미나리 새우 부추전이에요. 미나리의 독특한 향과 부추의 향긋함, 새우의 감칠맛이 만나 특별한 별미를 선사한답니다. 바삭하게 부쳐내면 겉바속촉의 매력을 느낄 수 있어 술안주로도 좋고, 아이들 간식으로도 아주 인기가 많아요. 든든하면서도 건강한 맛을 놓치지 않는 요리랍니다!

30
2인분

대체 재료 안내

새우살 대신 오징어나 바지락살을 사용해도 좋아요. 부추는 쪽파로 대체 가능하답니다.

재료

주재료

미나리채소구매
100g
부추채소구매
100g
새우살해산물구매
100g

부재료 (양념/소스)

부침가루곡물구매
1.5컵 (150g)
찬물기타구매
1.5컵 (300ml)
달걀기타구매
1개
식용유양념구매
넉넉히
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
0.5큰술

조리 순서

1

1. 미나리와 부추는 깨끗하게 씻어 물기를 제거하고 3~4cm 길이로 썰어주세요. 새우살은 해동 후 키친타월로 물기를 제거하고 잘게 다지거나 먹기 좋은 크기로 썰어요. (팁: 새우살의 물기를 제거해야 전이 질척이지 않고 바삭하게 부칠 수 있어요.)

2

2. 큰 볼에 부침가루, 찬물, 달걀을 넣고 잘 섞어 반죽을 만들어주세요. 너무 많이 젓지 않아야 찰기가 생기지 않고 바삭한 전을 부칠 수 있답니다. (팁: 찬물이나 얼음물을 사용하면 더욱 바삭한 전을 만들 수 있어요.)

3

3. 만든 반죽에 썰어둔 미나리, 부추, 손질한 새우살을 넣고 가볍게 섞어주세요. 채소와 새우가 부러지지 않도록 살살 버무려요. (팁: 반죽에 야채를 너무 많이 넣으면 부치기 어려울 수 있으니 적당히 넣어주세요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고, 반죽을 한 국자씩 떠서 얇게 펼쳐 노릇하게 부쳐주세요. 앞뒤로 뒤집어가며 바삭하게 익혀주면 된답니다. (팁: 중약불에서 은은하게 부쳐야 속까지 고루 익고 겉은 바삭하게 익힐 수 있어요.)

5

5. 간장, 식초, 고춧가루를 섞어 맛있는 찍어 먹는 양념장을 만들어주세요. 완성된 미나리 새우 부추전과 함께 내면 좋아요. (팁: 양념장에 다진 양파나 청양고추를 추가하면 더욱 풍미가 좋아져요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
15g
단백질
25g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 59%탄수화물 26%

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