캠핑 가성비 잡채

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요리 소개

캠핑장에서 쉽고 맛있게 즐길 수 있는 가성비 잡채예요! 복잡한 과정 없이 핵심 재료들로만 구성해서 더욱 간편하답니다. 미리 손질해 간 재료들로 뚝딱 만들면, 숯불 향 가득한 야외에서 별미로 즐기기 최고예요. 달콤 짭짤한 맛에 쫄깃한 당면이 어우러져 남녀노소 누구나 좋아할 거예요. 따뜻한 밥과 함께 먹으면 든든한 한 끼 식사로도 손색 없으니, 다음 캠핑엔 꼭 도전해보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

시금치 대신 부추나 청경채를 사용해도 좋아요. 표고버섯이 없다면 다른 좋아하는 버섯(새송이버섯, 느타리버섯)으로 대체하거나 생략해도 괜찮아요. 고기가 없다면 어묵이나 계란 지단을 추가하여 단백질을 보충할 수 있습니다.

재료

주재료

당면곡물구매
120g
소고기 (잡채용 또는 불고기용)육류구매
80g
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/3개
시금치채소구매
100g
표고버섯채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
5큰술
설탕양념구매
2큰술
참기름양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
깨소금양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
약간

조리 순서

1

1. 당면은 미지근한 물에 30분 이상 불리거나, 끓는 물에 5분 정도 삶은 후 찬물에 헹궈 물기를 빼고 참기름 1/2큰술로 버무려 둡니다. 소고기는 간장 1큰술, 설탕 1/2큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 후추 약간으로 밑간해둡니다. (팁: 당면을 미리 불려가면 조리 시간을 단축할 수 있고, 삶은 후 참기름에 버무리면 면이 불지 않고 서로 붙는 것을 방지할 수 있어요.)

2

2. 양파, 당근, 표고버섯은 채 썰고, 시금치는 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹군 후 물기를 꼭 짜서 3~4cm 길이로 썰어 간장 1/2큰술, 참기름 1/2큰술로 밑간해둡니다. (팁: 모든 채소를 캠핑 가기 전에 미리 손질해서 밀폐용기에 담아가면 캠핑장에서 훨씬 편리하게 요리할 수 있어요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 양파, 당근, 표고버섯 순으로 각각 살짝 볶아 접시에 덜어둡니다. 같은 팬에 밑간한 소고기를 넣고 핏기가 사라질 때까지 볶아줍니다. (팁: 채소는 너무 오래 볶지 않아야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요. 한 팬에 순서대로 볶으면 설거지거리를 줄일 수 있습니다.)

4

4. 넓은 팬이나 웍에 불린 당면, 볶은 채소, 소고기, 양념장 재료(남은 간장 3.5큰술, 남은 설탕 1.5큰술, 남은 참기름 1큰술, 남은 다진 마늘 0.5큰술, 깨소금 1큰술)를 모두 넣고 센 불에서 빠르게 볶아줍니다. (팁: 양념이 고루 배도록 젓가락이나 집게로 골고루 뒤섞으며 볶아주세요. 마지막에 부족한 간은 간장이나 설탕으로 맞춰주세요.)

5

5. 모든 재료가 잘 섞이고 당면에 양념이 배면 불을 끄고 마무리합니다. 접시에 담아 맛있게 즐기세요! (팁: 캠핑장에서 불 맛을 더하고 싶다면, 마지막 단계에서 센 불에 살짝 볶아 불향을 입혀보세요.)

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영양 정보 (1인분)

445 kcal
14g
단백질
14g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 28%탄수화물 63%

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