데리야끼 치킨 덮밥

간편식한식퓨전가성비

요리 소개

따끈한 밥 위에 달콤 짭짤한 데리야끼 소스를 입은 닭고기가 듬뿍 올라간 데리야끼 치킨 덮밥이에요. 누구나 좋아하는 익숙한 맛이라 실패 없이 즐길 수 있답니다. 특히 닭다리살은 부드럽고 촉촉해서 아이들 반찬으로도, 어른들의 든든한 한 끼 식사로도 최고예요. 복잡한 과정 없이 후다닥 만들 수 있는 간편식이니, 오늘 저녁 고민 없이 선택해보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 단, 닭가슴살은 좀 더 퍽퍽할 수 있으니 조리 시간을 짧게 하고 소스를 충분히 적셔주세요. 설탕 대신 올리고당이나 꿀을 사용하면 좀 더 자연스러운 단맛을 낼 수 있답니다.

재료

주재료

닭다리살 (껍질 제거)육류구매
300g
곡물구매
150g (불린 쌀)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
간장양념구매
3큰술
미림양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
액체구매
70ml
다진 마늘채소구매
1작은술
생강즙양념구매
1/2작은술
식용유오일구매
0.5큰술
참기름오일구매
1/2작은술
통깨기타구매
약간

조리 순서

1

1. 쌀은 미리 씻어 30분 정도 불려둔 후 밥을 지어주세요. (팁: 밥은 고슬고슬하게 짓는 것이 덮밥과 잘 어울려요.)

2

2. 닭다리살은 먹기 좋은 크기(한 입 크기)로 잘라 준비하고, 양파는 채 썰고 대파는 송송 썰어주세요. (팁: 닭다리살의 지방이나 힘줄을 제거하면 더 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 볼에 간장, 미림, 설탕, 물, 다진 마늘, 생강즙을 넣고 골고루 섞어 데리야끼 소스를 만들어주세요. (팁: 설탕이 잘 녹도록 저어주세요. 기호에 따라 매콤한 맛을 추가하고 싶다면 청양고추를 약간 추가해도 좋아요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 닭다리살을 넣어 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (팁: 닭고기를 너무 바싹 익히기보다 겉면만 살짝 익혀 육즙을 가두는 것이 중요해요.)

5

5. 닭고기가 노릇하게 익으면 채 썰어둔 양파를 넣고 함께 볶다가 양파가 투명해지면 만들어둔 데리야끼 소스를 붓고 졸여주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 중약불에서 계속 저어가며 졸여야 해요. 소스가 끓기 시작하면 불을 줄여주세요.)

6

6. 소스가 자작하게 졸아들고 닭고기에 윤기가 나면 불을 끄고 참기름을 살짝 두른 후 섞어주세요. (팁: 참기름은 마지막에 넣어야 향이 날아가지 않고 풍미가 살아나요.)

7

7. 그릇에 밥을 담고 그 위에 데리야끼 치킨을 푸짐하게 올린 다음, 송송 썰어둔 대파와 통깨를 뿌려 완성합니다. (팁: 기호에 따라 김가루나 마요네즈를 살짝 뿌려 먹어도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
37g
단백질
16g
지방
77g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 24%탄수화물 51%

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