궁중 떡볶이 (Gungjung Tteokbokki)

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요리 소개

궁중 떡볶이는 매콤한 떡볶이와는 또 다른 매력을 가진 간장 베이스의 떡볶이에요. 궁중에서 즐겨 먹던 고급 요리에서 유래했답니다. 짭조름하면서도 달콤한 맛에 다양한 채소가 어우러져 남녀노소 누구나 좋아할 만한 메뉴예요. 특히 채식 위주로 드시는 분들이나 아이들을 위한 건강한 한 끼 식사로도 아주 좋으니, 오늘 저녁 부드럽고 쫄깃한 궁중 떡볶이 어떠세요?

35
2인분

대체 재료 안내

표고버섯 대신 새송이버섯, 느타리버섯 등 어떤 버섯이든 좋아요. 파프리카는 냉장고에 있는 피망이나 다른 색깔의 파프리카로 대체해도 좋고, 시금치 대신 청경채나 브로콜리를 사용해도 맛있어요. 설탕 대신 올리고당이나 꿀을 사용하면 좀 더 건강한 단맛을 낼 수 있답니다.

재료

주재료

떡볶이 떡떡류구매
300g
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/3개
표고버섯버섯구매
3개
파프리카채소구매
1/2개
시금치채소구매
80g

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
깨소금양념구매
1큰술
물 또는 채소 육수기타구매
100ml
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 떡볶이 떡은 찬물에 20분 정도 불려 부드럽게 만들어주세요. 시금치는 끓는 물에 소금 약간 넣고 살짝 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜두세요. (팁: 떡을 충분히 불리면 조리 시간을 단축하고 쫄깃한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 양파, 당근, 표고버섯, 파프리카는 모두 떡과 비슷한 크기로 채 썰거나 먹기 좋게 잘라주세요. (팁: 재료를 비슷한 크기로 썰어야 골고루 익고 보기도 좋아요.)

3

3. 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름 0.5큰술, 후추 약간을 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 설탕은 기호에 따라 조절하시고, 미리 섞어두면 양념이 재료에 더 잘 배어요.)

4

4. 달군 팬에 남은 참기름 0.5큰술을 두르고 양파, 당근, 표고버섯, 파프리카 순으로 넣어 살짝 볶아주세요. (팁: 채소를 너무 오래 볶으면 식감이 물러지니, 아삭함을 살리도록 센 불에 빠르게 볶아주세요.)

5

5. 채소가 어느 정도 익으면 불려둔 떡과 만들어둔 양념장, 물 또는 채소 육수 100ml를 넣고 떡이 부드러워질 때까지 졸이듯이 볶아주세요. (팁: 떡이 바닥에 눌어붙지 않도록 중간중간 잘 저어주세요.)

6

6. 떡이 부드러워지고 국물이 자작해지면 데쳐둔 시금치를 넣고 한 번 더 섞어준 후, 불을 끄고 깨소금을 뿌려 마무리하세요. (팁: 시금치는 색감과 향을 위해 마지막에 넣고 살짝만 섞는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

460 kcal
11g
단백질
9g
지방
95g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 18%탄수화물 83%

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