담백 깔끔, 오이무침

한식밑반찬상큼한가성비간단한

요리 소개

아삭한 오이에 새콤달콤매콤한 양념이 쏙 배어들어 입맛을 돋우는 오이무침이에요. 냉장고 속 저렴한 오이로 쉽고 빠르게 만들 수 있어서 가성비 최고의 밑반찬이랍니다. 특히 참기름의 고소한 향이 상큼한 오이와 어우러져 더욱 매력적인 맛을 선사해요. 간단하지만 개운해서 어떤 메인 요리와도 잘 어울리니, 오늘 반찬으로 꼭 만들어 보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

오이 대신 얇게 썬 무나 배를 절여서 사용해도 좋아요. 당근이나 양파를 더 추가하면 색감과 식감을 살릴 수 있어요.

재료

주재료

오이채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
1큰술 (절임용)
양파채소구매
1/4개
다진 마늘양념구매
1작은술
고춧가루양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
식초양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
깨소금양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 오이는 깨끗이 씻어 양쪽 끝을 자르고, 0.5cm 두께로 어슷썰기 해주세요. 썬 오이에 소금 1큰술을 넣고 10분 정도 절여주세요. (팁: 오이를 절이면 물기가 빠져서 무쳤을 때 질척이지 않고 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

2

2. 절인 오이는 찬물에 한두 번 헹궈 소금기를 제거하고 물기를 꼭 짜주세요. 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 오이의 물기를 충분히 짜야 양념이 싱거워지지 않고 아삭함이 살아나요.)

3

3. 큰 볼에 물기를 제거한 오이와 채 썬 양파, 다진 마늘, 고춧가루, 설탕, 식초, 참기름, 깨소금을 모두 넣어주세요. (팁: 양념은 미리 한곳에 섞어두면 더 편하게 무칠 수 있어요.)

4

4. 양념이 오이에 골고루 배도록 손으로 조물조물 무쳐주세요. 너무 세게 무치면 오이가 부러질 수 있으니 살살 다뤄주세요. (팁: 손으로 무쳐야 오이에 양념이 쏙쏙 잘 배어요.)

5

5. 맛을 보고 부족한 간은 소금으로 맞춰주세요. 담백 깔끔한 오이무침 완성이에요! 밥반찬으로 맛있게 즐겨보세요. (팁: 오이무침은 바로 먹는 것이 가장 맛있지만, 냉장 보관해도 좋아요.)

6

6. 더 매콤하게 드시고 싶다면 청양고추를 송송 썰어 넣어주세요. (팁: 매운맛을 좋아하시면 고춧가루 양을 약간 늘리거나 청양고추를 추가해 보세요.)

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영양 정보 (1인분)

80 kcal
2g
단백질
5g
지방
8g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 56%탄수화물 40%

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