향긋한 치킨 커리

인도식이국적인밥반찬따뜻한

요리 소개

부드러운 닭고기와 풍성한 채소가 어우러진 인도식 치킨 커리예요. 향신료의 깊은 풍미가 일품이며, 따뜻한 밥이나 쫄깃한 난과 함께 먹으면 이국적인 맛을 제대로 즐길 수 있답니다. 집에서도 레스토랑 못지않은 특별한 커리를 쉽게 만들어 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 새우나 병아리콩을 넣어도 맛있어요. 채소는 브로콜리나 콜리플라워 등 냉장고에 있는 재료를 활용해 보세요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
카레 가루양념구매
4큰술

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
감자채소구매
1개
당근채소구매
1/2개
다진 마늘양념구매
1큰술
생강양념구매
1/2작은술 (다진 것)
토마토 홀채소구매
100g (다진 것)
코코넛 밀크액체구매
150ml
액체구매
200ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유양념구매
2큰술
파슬리가니쉬구매
약간 (다진 것)

조리 순서

1

1. 닭다리살은 먹기 좋은 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간해 주세요. 양파, 감자, 당근은 큼직하게 썰어 준비합니다. (팁: 감자는 물에 담가 전분을 빼주면 국물이 탁해지는 것을 방지할 수 있어요.)

2

2. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 양파를 넣고 갈색이 될 때까지 충분히 볶아주세요. (팁: 양파를 오래 볶으면 단맛이 올라와 커리 맛이 더욱 풍부해진답니다.)

3

3. 볶은 양파에 다진 마늘과 다진 생강을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. 이어서 닭고기를 넣고 겉면이 익을 때까지 볶습니다. (팁: 생강은 커리의 풍미를 더해주고 닭고기의 잡내를 잡아주는 역할을 해요.)

4

4. 닭고기가 익으면 감자와 당근을 넣고 살짝 더 볶다가 카레 가루를 넣고 뭉치지 않게 잘 섞어가며 볶아주세요. (팁: 카레 가루를 미리 볶아주면 향이 더욱 살아난답니다.)

5

5. 토마토 홀, 코코넛 밀크, 물을 붓고 잘 저어가며 끓여주세요. 감자가 익고 국물이 걸쭉해질 때까지 중약불에서 20분 정도 끓여줍니다. (팁: 코코넛 밀크 대신 우유나 생크림을 사용해도 괜찮아요. 더 부드러운 맛을 원하시면 코코넛 밀크 양을 늘려보세요.)

6

6. 마지막으로 소금과 후추로 간을 맞추고, 다진 파슬리를 살짝 뿌려 완성해 주세요. (팁: 기호에 따라 고수나 견과류를 곁들여도 이국적인 맛을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
38g
단백질
35g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 53%탄수화물 23%

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