중독적인 매콤함, 회과육

중식매콤한밥반찬술안주

요리 소개

중국의 사천 지방에서 유래한 회과육은 두 번 조리한 돼지고기라는 뜻으로, 삶은 목살을 다시 볶아내어 풍부한 맛과 쫄깃한 식감을 자랑하는 요리예요. 매콤달콤한 소스와 아삭한 채소, 부드러운 목살의 조화가 일품이랍니다. 밥반찬은 물론, 술안주로도 훌륭하며, 이색적인 중화요리를 집에서 즐기고 싶을 때 완벽한 선택이에요. 매운맛을 좋아하시는 분이라면 꼭 한번 도전해 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

피망 대신 양배추나 숙주를 사용해도 좋아요. 두반장이 없다면 고추장과 된장을 1:1 비율로 섞어 대체할 수 있지만, 맛의 차이가 있을 수 있어요.

재료

주재료

목살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
피망 (홍/청)채소구매
각 1/4개
대파채소구매
1/2대
마늘채소구매
3쪽
생강채소구매
1쪽
두반장양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
굴소스양념구매
1큰술
청주양념구매
1큰술
식용유양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 목살은 끓는 물에 통째로 넣어 약 20분간 삶아 익혀주세요. 삶는 동안 향신채 (대파 흰 부분, 생강 약간)를 넣으면 잡내를 잡을 수 있어요. (팁: 고기를 너무 물러지지 않게 삶는 것이 중요해요. 젓가락으로 찔러보아 핏물이 나오지 않으면 적당해요.)

2

2. 삶은 목살은 찬물에 헹궈 한 김 식힌 후, 얇게 썰어 준비해 주세요. (팁: 고기가 따뜻할 때보다 식었을 때 썰면 더 깔끔하게 썰린답니다.)

3

3. 양파, 피망은 채 썰고, 대파는 어슷 썰고, 마늘과 생강은 편 썰어 준비해 주세요. (팁: 채소는 식감이 살아있도록 너무 얇지 않게 썰어주세요.)

4

4. 볼에 두반장, 간장, 설탕, 굴소스, 청주를 넣고 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 매운맛을 조절하고 싶으면 두반장 양을 조절하시면 돼요.)

5

5. 달군 팬에 식용유를 두르고 편 썬 마늘과 생강, 대파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 향신채를 먼저 볶아 기름에 향을 입히면 요리의 풍미가 더욱 좋아져요.)

6

6. 얇게 썬 목살을 넣고 노릇하게 볶다가 양파와 피망을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고기가 팬에 달라붙지 않게 계속 저어가며 볶아주세요.)

7

7. 마지막으로 만들어둔 양념장을 넣고 재료들과 잘 어우러지도록 빠르게 볶아 완성해 주세요. (팁: 양념을 넣은 후에는 센 불에서 빠르게 볶아 수분감을 날려주면 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
38g
단백질
30g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 52%탄수화물 19%

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