어묵 초무침

한식밑반찬매콤한가성비

요리 소개

쫄깃한 어묵에 새콤달콤 매콤한 양념이 어우러져 입맛을 확 돋우는 어묵 초무침이에요. 착한 가격에 맛과 식감까지 챙길 수 있는 가성비 끝판왕 반찬이랍니다! 매콤한 양념이 밥반찬은 물론 술안주로도 그만이고, 간단하게 만들 수 있어 요리 초보도 쉽게 따라 할 수 있어요. 오늘 저녁 식탁에 활력을 더해줄 거예요!

15
2인분

대체 재료 안내

고춧가루 대신 다진 청양고추를 넣어 칼칼함을 더할 수 있고, 설탕 대신 올리고당을 사용해도 괜찮아요. 어묵 종류는 원하는 대로 선택할 수 있습니다.

재료

주재료

사각어묵해산물구매
200g (3-4장)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
오이채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
고추장양념구매
1.5큰술
고춧가루양념구매
0.5큰술
식초양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
간장양념구매
0.5큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
0.5큰술
통깨양념구매
0.5큰술

조리 순서

1

1. 사각어묵은 끓는 물에 살짝 데쳐 기름기를 제거하고, 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 양파, 오이, 당근은 가늘게 채 썰어 준비합니다. (팁: 어묵을 데치면 잡내도 제거되고 양념이 더 잘 배어들어요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 식초, 설탕, 간장, 다진 마늘, 참기름, 통깨를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 충분히 저어 설탕이 녹도록 해주세요. 기호에 따라 매운맛이나 단맛을 조절합니다.)

3

3. 데친 어묵과 채 썬 채소들을 양념장에 넣고 조물조물 골고루 무쳐주세요. (팁: 너무 세게 무치면 어묵이 뭉개질 수 있으니 부드럽게 무쳐주세요.)

4

4. 완성된 어묵 초무침은 접시에 담아 바로 드시거나, 냉장고에 넣어 시원하게 드시면 더욱 맛있습니다. (팁: 통깨를 더 뿌려 마무리하면 보기도 좋고 고소한 맛도 더해져요.)

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영양 정보 (1인분)

260 kcal
12g
단백질
10g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 35%탄수화물 46%

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