새콤달콤, 태국식 파인애플 소고기 볶음밥

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요리 소개

달콤한 파인애플과 부드러운 소고기 등심이 어우러진 태국식 볶음밥이에요. 새콤달콤 짭짤한 맛의 조화가 이국적인 매력을 선사한답니다. 고슬고슬한 밥알에 다채로운 채소와 견과류까지 더해져 한 그릇만으로도 든든하고 영양 가득해요. 특별한 날 이색적인 요리를 맛보고 싶을 때 제격이에요. 오늘 저녁, 태국 길거리 음식의 맛을 집에서 느껴보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

소고기 등심 대신 닭가슴살이나 새우를 사용해도 좋아요. 피쉬소스가 없다면 간장으로 대체 가능하지만, 피쉬소스 특유의 감칠맛은 살리기 어려워요. 캐슈너트 대신 땅콩이나 아몬드를 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

소고기 등심육류구매
150g
곡물구매
2공기 (찬밥)
파인애플 (통조림 또는 생파인애플)과일구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
피망 (또는 파프리카)채소구매
1/2개
캐슈너트견과류구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
식용유기타구매
2큰술
피쉬소스양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
달걀유제품구매
1개
쪽파 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 잘게 썰어 준비해주세요. 양파, 당근, 피망, 파인애플은 모두 작은 주사위 모양으로 썰어주세요. (팁: 파인애플은 통조림 제품을 사용하면 간편하고, 생파인애플 사용 시엔 더 달콤하고 신선한 맛을 느낄 수 있어요.)

2

2. 달걀은 미리 풀어 스크램블 에그를 만들어 따로 덜어두세요. 캐슈너트는 마른 팬에 살짝 볶아 준비해주세요. (팁: 캐슈너트는 고소함을 더해주니 꼭 넣어주는 걸 추천해요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 소고기를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 고기가 익으면 양파, 당근, 피망을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 볶음밥은 센 불에서 빠르게 볶아야 재료의 수분이 날아가 고슬고슬한 밥알을 만들 수 있어요.)

4

4. 채소가 적당히 익으면 찬밥을 넣고 주걱으로 밥알을 풀어가며 고루 볶아주세요. 밥알이 고슬고슬해지면 파인애플, 피쉬소스, 굴소스, 설탕, 후추를 넣고 다시 한번 빠르게 볶아주세요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있어요.)

5

5. 미리 만들어둔 스크램블 에그와 볶아둔 캐슈너트를 넣고 한 번 더 볶아주세요. (팁: 모든 재료가 고루 섞이도록 충분히 볶아주세요.)

6

6. 마지막으로 불을 끄고 다진 쪽파를 올려 마무리해주세요. 기호에 따라 라임 웨지나 고수 잎을 곁들이면 더욱 이국적인 풍미를 즐길 수 있답니다. (팁: 라임즙을 살짝 뿌리면 새콤함이 더해져 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
25g
단백질
18g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 31%탄수화물 50%

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