화끈한 사천식 갈치 볶음

중식매콤한사천요리술안주이색요리

요리 소개

혀끝을 자극하는 화끈한 매운맛이 일품인 사천식 갈치 볶음이에요. 바삭하게 튀겨낸 갈치를 다양한 채소와 사천식 특제 양념에 빠르게 볶아내어 맛과 향이 살아있답니다. 매콤한 맛을 좋아하시는 분들께 강력 추천하는 메뉴예요. 밥반찬은 물론, 술안주로도 최고의 선택이 될 거예요. 중국 요리의 색다른 매력을 갈치와 함께 경험해 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

두반장이 없다면 고춧가루와 된장을 섞어 사용하거나, 시판 마라 소스를 활용해도 괜찮아요. 피망 대신 파프리카나 다른 아삭한 채소를 넣어도 된답니다.

재료

주재료

갈치해산물구매
2토막 (약 350g)

부재료 (양념/소스)

건고추채소구매
5개
청양고추채소구매
1개
마늘채소구매
5쪽 (편 썰기)
생강채소구매
1톨 (편 썰기)
대파채소구매
1/2대 (송송 썰기)
양파채소구매
1/2개 (깍둑썰기)
피망 (청, 홍)채소구매
각 1/4개 (깍둑썰기)
두반장양념구매
1.5큰술
고추기름양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
식초양념구매
1작은술
전분물양념구매
1큰술 (물 2큰술에 전분 1큰술)
튀김용 기름양념구매
넉넉히

조리 순서

1

1. 갈치는 비늘을 긁어내고 지느러미를 제거한 후 깨끗이 씻어 3cm 두께로 토막 내고 물기를 완전히 제거해 주세요. 소금과 후추로 밑간을 해 10분 정도 두세요. (팁: 물기를 완벽하게 제거해야 튀길 때 기름이 튀지 않고 바삭하게 튀겨져요.)

2

2. 갈치에 밀가루를 얇게 묻힌 후 180도로 달군 튀김 기름에 노릇하고 바삭하게 튀겨주세요. 튀긴 갈치는 키친타월에 올려 기름기를 빼주세요. (팁: 튀김 온도를 잘 유지해야 갈치가 바삭하게 익고 기름을 덜 흡수해요.)

3

3. 웍에 고추기름을 두르고 편 썬 마늘, 생강, 건고추, 대파, 청양고추를 넣어 향이 나도록 볶아주세요. (팁: 향신채를 먼저 볶아주면 향이 기름에 배어 요리의 풍미를 높여줘요.)

4

4. 향이 올라오면 양파와 피망을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 두반장, 간장, 굴소스, 설탕, 식초를 넣고 볶아 양념을 만들어 주세요. (팁: 채소를 센 불에서 빠르게 볶아야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

5

5. 튀긴 갈치를 넣고 양념이 골고루 배도록 가볍게 볶아주세요. 마지막으로 전분물을 넣어 농도를 맞춰주면 화끈한 사천식 갈치 볶음 완성이에요! (팁: 전분물은 넣기 전에 다시 한번 잘 저어준 후 넣어주세요. 농도를 조절할 때는 조금씩 넣어가며 맞춰주세요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
35g
단백질
40g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 69%탄수화물 12%

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