매콤새콤 낙지 초무침

한식새콤달콤밥반찬술안주

요리 소개

새콤달콤 매콤한 양념에 쫄깃한 낙지와 아삭한 채소가 어우러진 낙지 초무침이에요. 입맛 없을 때 밥반찬으로도 좋고, 시원한 막걸리나 소주 안주로도 정말 최고랍니다. 비타민 가득한 채소와 타우린이 풍부한 낙지가 만나 영양까지 챙길 수 있어요. 만드는 법도 간단해서 누구나 쉽게 도전할 수 있으니, 오늘 저녁 상큼한 낙지 초무침 어떠세요?

20
2인분

대체 재료 안내

낙지 대신 오징어나 주꾸미를 사용해도 맛있어요. 미나리가 없다면 생략하거나 쑥갓, 상추 등으로 대체해도 좋아요. 양념의 매운맛은 고춧가루 양으로 조절해 주세요.

재료

주재료

낙지해산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
깻잎채소구매
5장
미나리 (선택)채소구매
50g
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
설탕양념구매
1.5큰술
식초양념구매
3큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
매실액 (선택)양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 낙지는 밀가루나 굵은소금으로 깨끗이 씻은 후 끓는 물에 30초~1분 정도 살짝 데쳐 물기를 제거하고, 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 낙지를 데친 후 바로 찬물에 헹궈야 쫄깃한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 오이, 양파, 당근은 채 썰고, 깻잎과 미나리는 큼직하게 썰어 준비해 주세요. (팁: 채소의 길이를 낙지와 비슷하게 맞춰주면 먹기 편하고 보기도 좋아요.)

3

3. 큰 볼에 고추장, 고춧가루, 설탕, 식초, 다진 마늘, 매실액, 참기름, 통깨를 넣고 골고루 섞어 초무침 양념장을 만들어 주세요. (팁: 매실액은 단맛과 감칠맛을 더해주고, 고추장 특유의 텁텁함을 줄여줘요.)

4

4. 데친 낙지와 손질한 채소를 모두 양념장에 넣고 가볍게 버무려주세요. (팁: 채소가 뭉개지지 않도록 살살 버무려주세요.)

5

5. 무침은 바로 먹는 것이 가장 맛있어요. 접시에 예쁘게 담아내면 완성이에요. (팁: 위에 통깨를 한 번 더 뿌려주면 더욱 먹음직스러워 보여요.)

6

6. 소면을 삶아 함께 비벼 먹으면 더욱 푸짐하게 즐길 수 있어요. (팁: 소면은 삶아서 찬물에 헹군 후 물기를 완전히 빼고 무침에 넣어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

300 kcal
25g
단백질
8g
지방
32g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 24%탄수화물 43%

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