담백한 두부김치

한식막걸리안주밑반찬가성비

요리 소개

막걸리 안주로도, 밥반찬으로도 최고인 담백한 두부김치예요. 따뜻하게 데친 두부와 매콤하게 볶은 김치의 조화가 일품이랍니다. 별다른 고기 재료 없이도 김치 본연의 맛과 두부의 고소함이 만나 환상의 궁합을 자랑해요. 만들기도 간단하고 가성비도 좋아서 언제든 편하게 만들어 드실 수 있는 메뉴예요. 오늘 저녁 식탁에 두부김치를 올려보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

김치 대신 볶은 버섯이나 다른 채소를 활용해도 좋고, 두부를 살짝 구워서 사용해도 별미예요. 매콤한 맛을 좋아한다면 청양고추를 송송 썰어 넣어주세요.

재료

주재료

두부기타구매
1모 (300-400g)
김치채소구매
200g (묵은지 추천)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
올리브유기름구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
참기름기름구매
1큰술
양념구매
약간

조리 순서

1

1. 두부는 먹기 좋은 크기로 썰어 끓는 물에 살짝 데쳐 따뜻하게 준비해 주세요. 물기를 살짝 제거해 줍니다. (팁: 두부를 데칠 때 소금을 약간 넣으면 두부의 고소함이 더 살아난답니다.)

2

2. 김치는 먹기 좋게 썰고, 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해 주세요. (묵은지 사용 시 물에 살짝 헹궈 짜도 좋아요). (팁: 김치가 너무 시면 설탕을 조금 더 넣고 볶아주세요.)

3

3. 프라이팬에 올리브유를 두르고 중불에서 양파와 다진 마늘을 볶아 향을 내줍니다. 양파가 투명해지면 김치를 넣고 볶아주세요. (팁: 양파와 마늘을 먼저 볶아 향을 충분히 내면 김치볶음의 맛이 깊어져요.)

4

4. 김치가 충분히 볶아지면 간장과 설탕을 넣고 대파를 넣어 한 번 더 볶아줍니다. 마지막으로 불을 끄고 참기름과 깨를 넣어 마무리해 주세요. (팁: 김치는 충분히 볶아야 신맛이 부드러워지고 감칠맛이 살아난답니다.)

5

5. 접시에 따뜻하게 데친 두부를 보기 좋게 담고, 그 옆에 볶은 김치를 푸짐하게 올려 맛있게 드세요. 막걸리 한잔과 함께라면 더욱 좋아요! (팁: 볶은 김치 위에 김가루나 깨를 더 뿌려주면 더욱 먹음직스러워 보여요.)

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영양 정보 (1인분)

320 kcal
18g
단백질
15g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 42%탄수화물 31%

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