스페인식 피망 쉬림프 아히요

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요리 소개

향긋한 마늘 오일에 새우와 피망이 통통하게 익어가는 스페인 대표 요리, 쉬림프 아히요예요. 올리브유에 마늘과 페페론치노를 끓여 맛을 낸 감바스 알 아히요에 피망을 더해 색감과 식감을 살렸답니다. 바게트나 빵을 오일에 찍어 먹으면 멈출 수 없는 맛이에요. 와인과 함께 분위기 있게 즐기기 좋은 메뉴이니, 집에서도 스페인 비스트로의 맛을 경험해 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 오징어, 주꾸미 등 다른 해산물을 넣어도 맛있어요. 피망 외에 양송이버섯, 브로콜리 등을 추가해도 좋고, 페페론치노 대신 청양고추를 사용해도 된답니다.

재료

주재료

새우 (칵테일 새우 또는 손질 새우)해산물구매
200g
피망 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/4개
마늘채소구매
10쪽
올리브유양념구매
200ml

부재료 (양념/소스)

페페론치노 (또는 마른 고추)양념구매
5개
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것, 고명용)양념구매
약간
바게트빵류구매
1/2개

조리 순서

1

1. 새우는 해동 후 키친타월로 물기를 완전히 제거하고, 소금, 후추로 밑간해두세요. 마늘은 편 썰고, 피망은 한입 크기로 썰어주세요. (팁: 새우의 물기를 제거해야 오일이 튀지 않고 깔끔하게 조리할 수 있어요.)

2

2. 내열 용기(뚝배기나 작은 팬)에 올리브유를 붓고 편 썬 마늘과 페페론치노를 넣고 약불에서 끓여주세요. 마늘이 노릇하게 익고 향이 올라올 때까지 끓여주세요. (팁: 마늘은 너무 센 불에서 끓이면 탈 수 있으니 약불에서 서서히 익혀 향을 충분히 우려내는 것이 중요해요.)

3

3. 마늘이 노릇해지면 밑간한 새우와 피망을 넣고 새우가 빨갛게 익을 때까지 끓여주세요. (팁: 새우는 너무 오래 익히면 질겨지니, 색깔이 변하면 바로 불을 조절해야 해요.)

4

4. 새우가 통통하게 익으면 불을 끄고 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. 다진 파슬리를 뿌려주면 완성이에요. (팁: 오일이 뜨거우니 간을 할 때 조심하세요.)

5

5. 바게트는 먹기 좋게 썰어 마른 팬이나 토스터에 살짝 구워 준비해 주세요. (팁: 따뜻하고 바삭한 바게트가 오일에 찍어 먹기 좋아요.)

6

6. 따끈한 아히요를 바게트와 함께 곁들여 맛있게 즐겨보세요! (팁: 취향에 따라 레몬즙을 살짝 뿌려주면 더욱 상큼하게 즐길 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
22g
단백질
35g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 75%탄수화물 10%

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