매콤새콤 입맛 돋우는, 갈치회무침

한식회무침매콤새콤술안주입맛돋움

요리 소개

신선한 갈치회를 매콤새콤한 양념에 버무려 만드는 갈치회무침이에요. 갈치의 부드럽고 쫄깃한 식감과 아삭한 채소, 그리고 중독성 있는 양념이 어우러져 입맛을 확 돋워준답니다. 불을 사용하지 않아 여름철 별미로도 좋고, 소면을 삶아 비벼 먹어도 정말 맛있어요. 신선한 갈치로 이색적인 한 끼를 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

갈치회 대신 다른 흰살생선 회(광어, 우럭 등)를 사용해도 좋아요. 미나리 대신 깻잎이나 상추를 채 썰어 넣어도 향긋하답니다.

재료

주재료

신선한 갈치회 (필레)해산물구매
200g (회용)
채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
미나리채소구매
30g
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
식초양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강즙 (선택)양념구매
1/2작은술
매실청 (선택)양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨향신료구매
1큰술

조리 순서

1

1. 신선한 갈치회 필레는 깨끗이 씻어 키친타월로 물기를 완전히 제거하고 한 입 크기로 썰어주세요. (반드시 회용 갈치를 사용해야 해요!) (팁: 갈치회를 준비하는 것이 가장 중요해요. 일반 갈치는 무침용으로 사용하지 마세요.)

2

2. 무는 얇게 채 썰어 소금 1/2작은술을 넣고 10분 정도 절인 후 물기를 꼭 짜주세요. 오이도 반달썰기 또는 채 썰어 소금에 살짝 절인 후 물기를 짜 주세요. (팁: 무와 오이를 절여 물기를 빼면 아삭한 식감을 살릴 수 있고 양념이 싱거워지는 것을 방지해요.)

3

3. 양파는 얇게 채 썰어 찬물에 10분 정도 담가 매운맛을 빼고 물기를 제거해 주세요. 미나리는 3~4cm 길이로 썰어 준비해 주세요. (팁: 양파를 찬물에 담그면 아삭해지고 매운맛이 사라져요.)

4

4. 고추장, 고춧가루, 식초, 설탕, 다진 마늘, 생강즙, 매실청, 참기름, 통깨를 섞어 새콤매콤한 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 더욱 시원하고 맛있어요.)

5

5. 큰 볼에 갈치회, 절여서 물기를 뺀 무와 오이, 양파, 미나리를 넣고 양념장을 넣어 살살 버무려 주세요. (팁: 갈치 살이 부서지지 않도록 살살 버무려야 해요. 너무 오래 버무리면 물이 생길 수 있으니 빠르게 버무려주세요.)

6

6. 접시에 예쁘게 담아내면 매콤새콤 갈치회무침 완성이에요. 기호에 따라 통깨를 더 뿌려 드세요. (팁: 소면을 삶아 함께 비벼 먹으면 더욱 든든하고 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
22g
단백질
10g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 32%탄수화물 36%

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