새콤달콤 무생채 무침

한식밑반찬비빔밥재료소화촉진

요리 소개

아삭한 식감과 새콤달콤한 맛이 일품인 무생채 무침이에요. 입맛 없을 때 밥반찬으로 내면 잃었던 입맛도 돌아온답니다. 고춧가루로 버무려 빨간 색감이 식욕을 자극하고, 참기름의 고소함이 더해져 더욱 맛있어요. 만들기도 쉽고 보관도 용이해서 미리 만들어 두면 든든한 밑반찬이 되어줄 거예요. 갓 지은 따뜻한 밥에 무생채를 얹어 비벼 먹으면 정말 꿀맛이랍니다!

20
2인분

대체 재료 안내

멸치액젓 대신 까나리액젓을 사용해도 좋고, 단맛은 취향에 따라 조절해 주세요. 설탕 대신 매실청을 사용하면 자연스러운 단맛을 낼 수 있답니다.

재료

주재료

채소구매
1/2개 (약 500g)

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
고춧가루양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
멸치액젓양념구매
1큰술
식초양념구매
2큰술
참기름기름구매
1큰술
양념구매
1큰술
소금양념구매
1작은술 (무 절임용)
올리브유기름구매
사용 안 함

조리 순서

1

1. 무는 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴 후 얇게 채 썰어주세요. 채 썬 무에 소금 1작은술을 넣고 10-15분간 절여 물기를 빼줍니다. (팁: 무를 채 썰 때는 채칼을 이용하면 쉽고 균일하게 썰 수 있어요. 소금에 절여 물기를 빼면 아삭한 식감을 살릴 수 있답니다.)

2

2. 절인 무는 면포나 키친타월로 물기를 꼭 짜서 준비해 주세요. 대파는 송송 썰어 준비합니다. (팁: 물기를 최대한 제거해야 무생채가 질척거리지 않고 맛이 깔끔해져요.)

3

3. 볼에 고춧가루를 먼저 넣고 물기를 짠 무와 버무려 색을 입혀줍니다. (고춧가루가 무에 스며들도록). (팁: 고춧가루를 먼저 넣으면 무에 예쁜 빨간색이 고루 물들어요.)

4

4. 나머지 양념 재료(설탕, 다진 마늘, 멸치액젓, 식초, 송송 썬 대파)를 모두 넣고 고루 버무려주세요. 양념이 잘 배도록 손으로 조물조물 무쳐줍니다. (팁: 양념을 넣고 충분히 버무려야 무에 맛이 잘 배어들어 더욱 맛있어져요.)

5

5. 마지막으로 참기름과 깨를 넣고 한 번 더 버무려주면 완성이에요! 바로 먹어도 맛있고, 냉장고에 30분 정도 두었다가 먹으면 양념이 더 잘 배어든답니다. (팁: 참기름은 마지막에 넣어 고소한 향을 살려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

80 kcal
2g
단백질
5g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 56%탄수화물 50%

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