사과 팟타이

태국식이색요리면요리간편식매콤달콤

요리 소개

태국 대표 면 요리 팟타이에 아삭하고 달콤한 사과를 넣어 색다른 매력을 더한 사과 팟타이예요. 특유의 새콤달콤 짭짤한 맛은 그대로 유지하면서, 사과의 상큼한 식감이 어우러져 더욱 신선하고 다채로운 맛을 느낄 수 있답니다. 복잡해 보이지만 의외로 만들기 쉬워서 집에서도 손쉽게 이국적인 태국 요리를 즐길 수 있어요. 특별한 면 요리를 찾고 계신다면 사과 팟타이에 도전해 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

새우나 닭가슴살 대신 돼지고기나 소고기를 사용해도 좋고, 두부를 튀겨서 넣으면 채식 팟타이를 즐길 수 있어요. 숙주 대신 양배추를 채 썰어 넣어도 괜찮아요.

재료

주재료

쌀국수 면 (납작한 것)곡물구매
150g
새우해산물구매
100g
닭가슴살육류구매
100g
사과과일구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

숙주채소구매
100g
부추채소구매
30g
달걀유제품구매
1개
땅콩 (다진 것)견과류구매
1큰술
레몬 또는 라임과일구매
1/4개
식용유유지류구매
2큰술
팟타이 소스:양념구매
피쉬 소스양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
타마린드 페이스트양념구매
1큰술
기타구매
2큰술

조리 순서

1

1. 쌀국수 면은 미지근한 물에 30분 정도 불린 후 체에 밭쳐 물기를 빼주세요. (팁: 너무 뜨거운 물에 불리면 면이 너무 풀어질 수 있으니 주의하세요.)

2

2. 새우는 껍질을 벗겨 내장을 제거하고, 닭가슴살은 채 썰어 준비해 주세요. (팁: 내장을 제거해야 새우의 쓴맛이 나지 않아요.)

3

3. 사과는 씨를 제거하고 채 썰거나 작은 큐브 형태로 썰고, 숙주와 부추는 깨끗이 씻어 준비해 주세요. 레몬은 웨지 모양으로 잘라두세요. (팁: 사과는 너무 얇게 썰면 볶으면서 물러질 수 있어요.)

4

4. 피쉬 소스, 설탕, 타마린드 페이스트, 물을 섞어 팟타이 소스를 만들어 주세요. (팁: 타마린드 페이스트가 없다면 식초와 설탕으로 새콤한 맛을 더해 보세요.)

5

5. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 새우와 닭가슴살을 넣어 볶다가 한쪽으로 밀어두고 달걀을 깨뜨려 스크램블 에그를 만들어 함께 섞어주세요. (팁: 스크램블 에그는 완전히 익기 전에 부드럽게 섞어주면 좋아요.)

6

6. 불린 쌀국수 면을 넣고 팟타이 소스를 넣어 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 면이 소스를 잘 흡수하도록 충분히 볶아주세요.)

7

7. 숙주, 부추, 채 썬 사과를 넣고 숨이 죽지 않도록 짧게 볶아주세요. (팁: 사과와 숙주는 아삭한 식감이 중요하니 너무 오래 볶지 마세요.)

8

8. 접시에 팟타이를 담고 다진 땅콩과 레몬 웨지를 곁들여 내면 사과 팟타이 완성이에요! (팁: 고수를 좋아하시면 함께 올려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
25g
단백질
20g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 35%탄수화물 46%

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