얼큰하고 뜨끈한 해물 순두부찌개

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요리 소개

부드러운 순두부와 시원한 해물이 어우러져 한 입 먹는 순간 속이 확 풀리는 얼큰한 순두부찌개예요. 쌀쌀한 날씨에 생각나거나 전날 과음했을 때 해장 요리로 최고랍니다. 밥 한 공기 뚝딱 비우게 만드는 마성의 맛이니, 오늘 저녁 메뉴로 강력 추천드려요!

25
2인분

대체 재료 안내

바지락 대신 돼지고기 다짐육이나 참치캔을 사용하셔도 아주 맛있어요. 돼지고기는 참기름에 고춧가루와 함께 볶아주고, 참치는 기름까지 함께 넣어주세요.

재료

주재료

순두부두부류구매
1봉 (약 350g)
바지락해산물구매
100g
계란육류/알류구매
1개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
다진 마늘양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
2큰술
국간장양념구매
1큰술
새우젓양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1큰술
멸치 다시마 육수육수구매
3컵 (750ml)
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 송송 썰어 준비해 주세요. 바지락은 해감해두고, 순두부는 칼집을 내어 먹기 좋은 크기로 만들어 주세요. (팁: 순두부는 봉지째 칼집을 내면 깔끔하게 자를 수 있고, 냄비에 넣을 때도 편리해요.)

2

2. 냄비에 참기름을 두르고 다진 마늘과 고춧가루를 넣은 후, 약불에서 타지 않게 볶아 고추기름을 만들어 주세요. 이렇게 하면 얼큰한 맛과 향이 훨씬 깊어진답니다. (팁: 고춧가루는 약불에서 짧게 볶아야 타지 않고 예쁜 색깔의 고추기름을 만들 수 있어요.)

3

3. 고추기름이 잘 만들어지면 채 썰어둔 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. 이어서 해감한 바지락을 넣고 입을 벌릴 때까지 살짝만 볶아 향을 내 주세요. (팁: 바지락을 살짝 볶아주면 해물 특유의 시원한 감칠맛이 더 잘 우러나와요.)

4

4. 멸치 다시마 육수를 붓고 센 불에서 보글보글 끓여주세요. 국물이 끓어오르면 칼집 낸 순두부를 넣고 국물에 부드럽게 풀어주세요. (팁: 순두부는 너무 많이 저으면 부서지기 쉬우니, 국물이 끓을 때 살살 풀어주는 것이 좋아요.)

5

5. 국간장과 새우젓으로 간을 맞춰주세요. 맛을 보시고 싱겁다고 느껴지면 소금을 조금 더 넣어 입맛에 맞게 조절해 주세요. (팁: 새우젓은 감칠맛을 더해주고, 국간장은 깊은 맛을 내주니 두 가지를 함께 사용하는 것이 좋아요.)

6

6. 마지막으로 송송 썰어둔 대파와 청양고추를 넣고 한소끔 더 끓인 후, 계란을 톡 깨 넣어 반숙으로 익히면 맛있는 해물 순두부찌개가 완성이에요! (팁: 계란은 풀지 않고 그대로 익혀야 보기에도 예쁘고 노른자를 터뜨려 먹는 재미도 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
22g
단백질
10g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 32%탄수화물 36%

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