셀러리 땅콩 냉채

중식반찬새콤달콤간단한

요리 소개

아삭한 셀러리와 고소한 땅콩, 그리고 새콤달콤 짭조름한 간장 드레싱이 어우러진 중식 스타일의 냉채예요. 셀러리의 신선함과 땅콩의 고소함이 만나 독특한 맛과 식감을 선사한답니다. 간편하게 만들 수 있어 메인 요리에 곁들이는 반찬으로 좋고, 시원한 맥주나 고량주 안주로도 아주 잘 어울려요. 상큼하고 개운한 맛으로 입맛을 돋우는 별미랍니다!

15
2인분

대체 재료 안내

땅콩 대신 캐슈넛이나 아몬드를 사용해도 좋아요. 홍고추 대신 청양고추를 넣어 매콤함을 더할 수 있어요.

재료

주재료

셀러리채소구매
2대 (약 200g)
땅콩 (볶은 것)견과류구매
50g

부재료 (양념/소스)

홍고추채소구매
1/2개
마늘채소구매
1쪽
냉채 소스 (간장)양념구매
2큰술
냉채 소스 (식초)양념구매
2큰술
냉채 소스 (설탕)양념구매
1큰술
냉채 소스 (참기름)양념구매
1작은술
냉채 소스 (다진 마늘)채소구매
1/2작은술
냉채 소스 (고추기름)양념구매
1/2작은술 (선택 사항)

조리 순서

1

1. 셀러리는 섬유질을 제거하고 어슷썰거나 얇게 썰어주세요. 홍고추는 송송 썰고, 마늘은 다지거나 편 썰어 준비해요. (팁: 셀러리를 얇게 썰면 소스가 더 잘 배어들고 먹기 편해요.)

2

2. 끓는 소금물에 썰어둔 셀러리를 넣고 30초-1분 정도만 살짝 데친 후, 바로 찬물에 헹궈 물기를 완전히 빼주세요. (팁: 너무 오래 데치면 셀러리의 아삭함이 사라지니 짧게 데치는 것이 중요해요.)

3

3. 땅콩은 굵게 다지거나 반으로 잘라 준비해 주세요. (볶은 땅콩 사용) (팁: 땅콩을 마른 팬에 살짝 볶으면 더 고소한 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 간장, 식초, 설탕, 참기름, 다진 마늘, 고추기름(선택)을 섞어 냉채 소스를 만들어주세요. (팁: 소스의 간은 기호에 따라 조절해주세요. 새콤달콤한 맛을 좋아하시면 식초와 설탕을 더 추가해도 좋아요.)

5

5. 볼에 데친 셀러리, 다진 땅콩, 송송 썬 홍고추를 넣고 냉채 소스를 부어 잘 버무려주세요. (팁: 냉채는 차갑게 먹는 것이 더 맛있으니, 버무린 후 냉장고에 10분 정도 넣어두면 좋아요.)

6

6. 접시에 예쁘게 담아내면 셀러리 땅콩 냉채 완성이에요. (팁: 통깨나 다진 쪽파를 살짝 뿌려주면 더욱 보기 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
10g
단백질
20g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 64%탄수화물 21%

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