오징어 팟타이

태국식볶음요리이국적인면요리가성비

요리 소개

태국의 대표적인 볶음 쌀국수, 팟타이에 쫄깃한 오징어를 넣어 특별함을 더했어요. 새콤달콤 짭짤한 맛의 조화가 일품이고, 숙주와 땅콩의 아삭한 식감까지 즐길 수 있답니다. 집에서도 이국적인 태국 현지의 맛을 재현할 수 있으니, 오늘 저녁 아시아 요리에 도전해 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

오징어 외에 새우, 닭고기 등을 사용해도 좋아요. 부추가 없으면 쪽파로 대체 가능하답니다.

재료

주재료

오징어해산물구매
1/2마리 (약 150g)
쌀국수 면 (납작한 면)곡물구매
120g (2인분)

부재료 (양념/소스)

숙주채소구매
150g
부추채소구매
50g
달걀기타구매
1개
다진 마늘채소구매
1큰술
건새우 (다진 것)해산물구매
1큰술
땅콩 (으깬 것)견과류구매
2큰술
피쉬 소스양념구매
2큰술
타마린드 페이스트양념구매
1큰술
설탕양념구매
1.5큰술
고춧가루 (선택)양념구매
1/2작은술
식용유양념구매
2큰술
라임 (웨지)과일구매
약간

조리 순서

1

1. 쌀국수 면은 미지근한 물에 30분 정도 불려 부드럽게 만들어 주세요. 오징어는 손질 후 먹기 좋게 썰고, 부추는 3cm 길이로 썰어요. 숙주는 씻어 물기를 빼고, 달걀은 풀어 준비해요. (팁: 쌀국수 면은 미리 불려두어야 볶을 때 빨리 익어요.)

2

2. 작은 볼에 피쉬 소스, 타마린드 페이스트, 설탕, 고춧가루(선택)를 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 섞어 팟타이 소스를 만들어 주세요. (팁: 타마린드 페이스트는 팟타이 특유의 새콤한 맛을 내는 핵심이에요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 건새우를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아요. (팁: 건새우는 팟타이의 감칠맛을 더해줘요.)

4

4. 오징어를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아 색이 변하면 팬 한쪽으로 밀어두고, 풀어둔 달걀을 넣어 스크램블 에그를 만들어요. (팁: 오징어는 너무 오래 볶으면 질겨지니 주의하세요.)

5

5. 불린 쌀국수 면을 넣고 팟타이 소스를 부어 면이 소스를 흡수할 때까지 재빨리 볶아요. 면이 딱딱하면 면수를 1-2큰술 넣어주세요. (팁: 면은 센 불에서 빠르게 볶아야 서로 달라붙지 않아요.)

6

6. 숙주와 부추를 넣고 숨이 살짝 죽을 정도로만 볶은 후 불을 끄세요. 접시에 담고 으깬 땅콩과 라임 웨지를 곁들여 완성해요. (팁: 숙주와 부추는 마지막에 넣어 아삭한 식감을 살려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
22g
단백질
25g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 43%탄수화물 42%

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