또르띠야 김치 볶음밥 말이

한식퓨전간편식도시락매콤한

요리 소개

한국인의 소울 푸드인 김치 볶음밥을 또르띠야에 돌돌 말아 만든 퓨전 요리예요. 짭짤하고 매콤한 김치 볶음밥과 쫄깃한 또르띠야의 만남이 정말 신선하게 느껴진답니다. 간편하게 들고 먹을 수 있어서 도시락 메뉴로도 훌륭하고, 아이들 간식이나 이색적인 술안주로도 최고예요. 김치 볶음밥의 새로운 변신을 경험해 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

스팸 대신 돼지고기나 참치, 혹은 소시지를 사용해도 좋고, 밥 대신 현미밥을 사용하면 더 건강한 김치 볶음밥을 만들 수 있어요.

재료

주재료

또르띠야곡물구매
2장 (8인치)
곡물구매
1.5공기 (약 300g)
잘게 썬 김치채소구매
150g
스팸육가공품구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
간장양념구매
1/2큰술
고추장양념구매
1/2큰술
설탕양념구매
1작은술
참기름양념구매
1작은술
식용유양념구매
1큰술
김가루수산물구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 스팸과 양파, 대파는 잘게 다져 준비해 주세요. (팁: 스팸은 끓는 물에 살짝 데쳐 염분을 제거하면 더 건강하게 즐길 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 대파와 양파를 먼저 볶아 향을 내다가 스팸을 넣어 노릇하게 볶아주세요. (팁: 대파를 먼저 볶으면 향긋한 파 기름이 만들어져 김치 볶음밥의 풍미를 더해줘요.)

3

3. 잘게 썬 김치를 넣고 볶다가 간장, 고추장, 설탕을 넣어 양념이 잘 배도록 볶아주세요. (팁: 김치는 국물을 살짝 짜서 넣어야 볶음밥이 질척거리지 않아요.)

4

4. 밥을 넣고 잘 섞어가며 볶아주고, 마지막에 참기름을 둘러 김치 볶음밥을 완성해 주세요. (팁: 고슬고슬한 밥으로 볶아야 더욱 맛있는 김치 볶음밥이 돼요.)

5

5. 또르띠야는 마른 팬에 약불로 앞뒤로 살짝 데워 부드럽게 만들어 주세요. (팁: 또르띠야가 따뜻해야 잘 말리고 찢어지지 않아요.)

6

6. 데운 또르띠야 위에 김치 볶음밥을 얇게 펴 바르고, 김가루와 통깨를 뿌린 후 단단하게 돌돌 말아 먹기 좋은 크기로 썰어내세요. (팁: 취향에 따라 치즈를 추가해서 녹여 먹어도 별미예요.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
18g
단백질
25g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 45%탄수화물 40%

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