치킨 카레 (인도식)

인도음식이국적매콤별미닭고기

요리 소개

다양한 향신료의 조화가 매력적인 인도식 치킨 카레는 깊고 풍부한 맛을 선사하는 특별한 요리예요. 부드러운 닭고기와 걸쭉한 카레 소스가 환상적인 궁합을 자랑한답니다. 난이나 밥과 함께 먹으면 이국적인 풍미를 제대로 느낄 수 있어요. 가성비 좋은 닭고기를 활용하여 집에서도 근사한 인도 현지의 맛을 재현할 수 있답니다!

40
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 새우나 병아리콩을 사용해도 좋아요. 채소는 브로콜리, 콜리플라워 등을 추가해도 잘 어울려요. 유제품 알레르기가 있다면 플레인 요거트 대신 코코넛 밀크를 사용하세요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
300g
양파채소구매
1개 (200g)
토마토채소구매
1개 (200g)

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
3쪽
생강채소구매
1조각 (10g)
카레가루양념구매
3큰술
강황가루양념구매
1/2작은술
큐민가루양념구매
1작은술
고춧가루양념구매
1작은술
식용유양념구매
3큰술
소금양념구매
약간
액체구매
300ml
플레인 요거트유제품구매
2큰술

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰어 소금 약간으로 밑간해두세요. 양파, 마늘, 생강, 토마토는 잘게 다지거나 갈아 준비해요. (팁: 닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋지만, 다리살이 더 부드러워요.)

2

2. 깊은 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 생강을 볶아 향을 내세요. 다진 양파를 넣고 갈색이 될 때까지 충분히 볶아주세요. (팁: 양파를 오래 볶을수록 카레의 단맛과 감칠맛이 깊어져요.)

3

3. 카레가루, 강황가루, 큐민가루, 고춧가루를 넣고 1분 정도 더 볶아 향신료 향을 올려요. (팁: 향신료는 타지 않도록 약불에서 재빨리 볶아주세요.)

4

4. 닭다리살을 넣고 겉면이 익을 때까지 볶다가 다진 토마토를 넣고 토마토가 부드러워질 때까지 끓여주세요. (팁: 토마토의 산미가 닭고기의 잡내를 잡아주고 풍미를 더해줘요.)

5

5. 물을 붓고 끓어오르면 약불로 줄여 15분 정도 끓여주세요. 닭고기가 완전히 익고 카레가 걸쭉해지면 소금으로 간을 맞춰요. (팁: 닭고기가 뼈 있는 부위라면 좀 더 오래 끓여 속까지 익혀주세요.)

6

6. 마지막으로 불을 끄고 플레인 요거트를 넣고 부드럽게 섞어주면 맛있는 인도식 치킨 카레 완성이에요! (팁: 요거트 대신 코코넛 밀크를 넣으면 더욱 부드럽고 풍성한 맛을 낼 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
35g
단백질
32g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 50%탄수화물 28%

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