게맛살 초밥

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요리 소개

쫄깃한 게맛살과 새콤달콤한 초밥 밥이 어우러진 게맛살 초밥이에요. 불을 사용하지 않고 만들 수 있어서 아주 간편하고, 신선한 재료로 집에서도 근사한 일식 요리를 즐길 수 있답니다. 손님 접대용으로도 좋고, 아이들 생일 파티 메뉴로도 인기가 많아요. 한입에 쏙 들어가는 맛있는 초밥, 오늘 저녁에 도전해 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

초대리가 없다면 식초 3큰술, 설탕 2큰술, 소금 1/2작은술을 섞어 녹여서 사용하시면 돼요. 마요네즈 대신 유자청 드레싱을 섞어도 상큼해요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (400g)
게맛살수산물구매
150g

부재료 (양념/소스)

초대리 (초밥 식초)양념구매
3큰술
마요네즈유지류구매
2큰술
와사비양념구매
약간
간장양념구매
약간
어린잎 채소채소구매
약간

조리 순서

1

1. 갓 지은 뜨거운 밥에 초대리를 넣고 주걱으로 자르듯이 섞어 초밥 밥을 만들어주세요. 한 김 식혀 준비해요. (팁: 밥을 비빌 때 밥알이 으깨지지 않도록 주걱을 세워 자르듯이 섞어야 해요.)

2

2. 게맛살은 손으로 결대로 잘게 찢어 준비하고, 마요네즈와 잘 섞어 마요 게맛살을 만들어주세요. (팁: 게맛살은 미리 찢어두면 드레싱과 버무리기 더 편하고 식감도 좋아요.)

3

3. 초밥 밥을 한입 크기로 뭉쳐 초밥 모양을 잡아주세요. 손에 물을 살짝 묻히면 밥알이 달라붙지 않아요. (팁: 초밥 밥은 너무 꽉 뭉치지 않도록 살짝만 쥐어주세요.)

4

4. 만든 초밥 밥 위에 와사비를 소량 바르고, 그 위에 마요 게맛살을 듬뿍 올려주세요. (팁: 와사비는 개인의 기호에 맞게 양을 조절해 주세요. 너무 많이 넣으면 코가 찡할 수 있어요.)

5

5. 어린잎 채소 등으로 장식하여 접시에 예쁘게 담아내면 게맛살 초밥 완성이에요. (팁: 김이나 날치알을 살짝 올려주면 더욱 먹음직스러워요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
10g
단백질
5g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 13%탄수화물 69%

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