불고기 전골 (Bulgogi Jeongol)

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요리 소개

다양한 채소와 당면을 넣어 푸짐하게 즐기는 한국식 불고기 전골입니다.

40
2인분

대체 재료 안내

멸치 다시마 육수 대신 시판 소고기 다시다를 활용하여 간편하게 육수를 만들 수 있습니다. 표고버섯이나 팽이버섯 등 좋아하는 다른 버섯으로 대체 가능합니다.

재료

주재료

불고기용 소고기 (얇게 썬 것)육류구매
300g
아스파라거스채소구매
8대

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
느타리버섯채소구매
100g
당근채소구매
1/4개
당면면류구매
100g
간장양념구매
6큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
배 또는 사과즙양념구매
2큰술
멸치 다시마 육수국물구매
400ml
허브맛 솔트양념구매
약간

조리 순서

1

1. 당면은 미지근한 물에 30분 이상 불려 부드럽게 준비합니다. 아스파라거스는 밑동을 잘라내고 필러로 껍질을 살짝 벗겨 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. (팁: 당면은 충분히 불려야 조리 시간을 단축하고 부드러운 식감을 낼 수 있습니다.)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰고, 버섯과 당근도 손질하여 준비합니다. 불고기용 소고기는 키친타월로 핏물을 제거합니다. (팁: 핏물을 제거하면 고기 잡내를 줄이고 양념이 더 잘 배게 됩니다.)

3

3. 볼에 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 후추, 배/사과즙을 넣고 잘 섞어 불고기 양념장을 만듭니다. 손질한 소고기를 양념장에 넣어 20분 이상 재워둡니다. (팁: 고기를 재우는 동안 다른 재료를 손질하면 시간을 효율적으로 사용할 수 있습니다.)

4

4. 전골냄비에 재워둔 소고기를 가운데에 놓고, 그 주위에 손질한 양파, 대파, 아스파라거스, 버섯, 당근, 불린 당면을 보기 좋게 둘러 담습니다. (팁: 재료를 예쁘게 담으면 보기에도 좋고, 익는 속도를 고려하여 배치할 수 있습니다.)

5

5. 육수를 냄비에 붓고 센 불에서 끓이다가 끓기 시작하면 중불로 줄여 모든 재료가 익을 때까지 끓입니다. 중간중간 거품은 걷어내고, 기호에 따라 허브맛 솔트로 간을 조절합니다. (팁: 육수는 한 번에 다 붓지 않고, 재료가 잠길 정도로 조절하며 끓이면 됩니다. 싱거우면 간장을, 짠 경우 물을 조금 더 넣어 조절하세요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
45g
단백질
30g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 40%탄수화물 32%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 불고기 양념에 배즙을 조금 넣으면 고기가 훨씬 부드러워지고 은은한 단맛이 살아나요!

Tip 2. 전골 육수는 다시마와 멸치로 미리 우려내면 깊은 맛이 더해져요. 30분 정도만 끓여도 충분해요.

Tip 3. 아스파라거스는 너무 오래 익히면 질겨지니까, 마지막에 넣어서 살짝만 익혀 드세요.

Tip 4. 당면은 미리 불려두면 조리 시간을 단축할 수 있고, 전골 국물을 덜 흡수해서 덜 불어요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 2, 냉동 보관: 30일
  • ♨️재가열 팁: 남은 전골은 냄비에 넣고 약불로 데우거나, 전자레인지용 용기에 담아 데워 드세요. 국물이 부족하면 물을 조금 추가해도 좋아요.

자주 묻는 질문

Q.불고기 전골 육수가 너무 짜요. 어떻게 해야 하나요?

A.육수를 조금 더 추가하고, 간장 양을 줄여서 다시 간을 맞춰보세요. 그래도 짜다면 물을 조금 더 넣어도 괜찮아요.

Q.전골에 넣을 채소는 어떤 걸 넣어도 괜찮나요?

A.기본적으로 버섯, 양파, 당근, 배추, 쑥갓 등이 잘 어울려요. 취향에 따라 청경채나 깻잎을 넣어도 향긋하고 맛있어요.

🍷페어링 추천

따뜻한 흰 쌀밥과 김치, 시원한 동치미와 함께 먹으면 정말 꿀맛이에요! 막걸리나 청하와도 잘 어울린답니다.

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