돼지고기 안심 스테이크와 배 소스

양식스테이크손님대접브런치특별한날

요리 소개

부드러운 돼지고기 안심 스테이크에 달콤 상큼한 배 소스를 곁들인 근사한 양식 요리예요. 배 소스는 돼지고기의 풍미를 더욱 살려주고, 상큼한 맛이 느끼함을 잡아주어 계속 손이 가게 된답니다. 특별한 날 집에서 레스토랑 분위기를 내고 싶을 때 강력 추천하는 메뉴예요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 안심 대신 닭가슴살이나 오리고기 스테이크를 사용해도 잘 어울려요. 화이트 와인 대신 사과 주스나 치킨 스톡으로 대체 가능해요.

재료

주재료

돼지고기 안심육류구매
300g
채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
마늘채소구매
2쪽
버터유제품구매
1큰술
올리브 오일양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
화이트 와인양념구매
3큰술
닭육수기타구매
100ml
레몬즙양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 돼지고기 안심은 키친타월로 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 고기의 양면과 옆면까지 꼼꼼하게 간을 하는 것이 중요해요.

2

2. 배는 껍질을 벗겨 씨를 제거한 후 작게 깍둑썰기하고, 양파와 마늘은 다져서 준비해주세요.

3

3. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 밑간한 돼지고기 안심을 올려 각 면이 노릇하게 익도록 구워주세요. 센 불에서 겉면을 빠르게 시어링하고, 중불로 줄여 속까지 익혀주면 된답니다.

4

4. 고기가 익으면 팬에서 꺼내어 잠시 레스팅(휴지) 시켜주세요. 고기가 더 촉촉해져요.

5

5. 같은 팬에 버터를 녹이고 다진 양파와 마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요.

6

6. 깍둑썰기한 배를 넣고 살짝 볶다가 화이트 와인을 넣어 알코올을 날려주세요. 닭육수를 붓고 걸쭉해질 때까지 졸여 배 소스를 만들어주세요.

7

7. 마지막으로 레몬즙을 넣고 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. 레스팅한 돼지고기 안심을 썰어 접시에 담고 배 소스를 듬뿍 올려주면 완성이에요.

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
35g
단백질
20g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 38%탄수화물 29%

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