매콤달콤 춘천식 파프리카 닭갈비

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요리 소개

매콤달콤한 양념에 부드러운 닭다리살과 아삭한 파프리카, 양배추, 떡 등이 어우러진 춘천식 닭갈비예요. 뜨거운 철판에서 지글지글 볶아 먹으면 밥도둑이 따로 없답니다. 야들야들한 닭고기와 채소의 조화가 일품이고, 마지막에 밥을 볶아 먹으면 완벽한 한 끼 식사가 될 거예요. 온 가족이 둘러앉아 즐기기 좋은 외식 메뉴, 집에서도 쉽게 만들어 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 고구마 대신 감자나 단호박을 넣어도 맛있고, 떡볶이 떡 대신 우동사리나 라면사리를 추가해도 좋답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
빨강 파프리카채소구매
1/2개
양배추채소구매
1/4개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
고구마채소구매
1/2개
떡볶이 떡곡물구매
100g
고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강즙양념구매
1/2큰술
청주양념구매
1큰술
카레 가루양념구매
1작은술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유유지구매
적당량

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰어 흐르는 물에 헹군 후 물기를 빼주세요. 양배추, 파프리카, 양파, 고구마는 먹기 좋게 썰고 떡은 물에 불려 준비해주세요. (팁: 닭고기는 껍질을 제거해도 좋고, 그대로 사용하면 더욱 고소한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강즙, 청주, 카레 가루, 참기름, 후추를 모두 섞어 닭갈비 양념을 만들어주세요. (팁: 양념은 미리 만들어 30분 정도 숙성시키면 맛이 더욱 깊어진답니다.)

3

3. 손질한 닭다리살에 양념을 넣고 고루 버무려 30분 이상 재워두세요. 시간이 없다면 바로 볶아도 괜찮아요. (팁: 닭고기를 양념에 재워두면 맛이 잘 배어들어 훨씬 맛있어져요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 양념한 닭고기와 고구마를 먼저 넣고 닭고기가 어느 정도 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 고구마는 익는 시간이 오래 걸리니 닭고기와 함께 먼저 볶아주는 것이 좋아요.)

5

5. 닭고기가 익으면 양배추, 양파, 파프리카, 떡을 넣고 채소가 숨이 죽고 떡이 부드러워질 때까지 함께 볶아주세요. 마지막에 부족한 간은 양념을 추가하여 맞춰주세요. 맛있게 익은 닭갈비를 그릇에 담아 즐기세요! (팁: 닭갈비는 센 불에서 빠르게 볶아야 채소의 아삭한 식감이 살아있어요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
35g
단백질
30g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 45%탄수화물 30%

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