매콤달콤 중독성 강한 춘천 닭갈비

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요리 소개

매콤달콤한 양념에 볶아 먹는 닭갈비는 남녀노소 누구나 좋아하는 별미예요! 부드러운 닭다리살과 아삭한 채소들이 어우러져 환상의 맛을 자랑한답니다. 집에서 직접 만들어 가족, 친구들과 함께 즐기기에도 좋고, 마지막에 밥을 볶아 먹으면 그야말로 금상첨화예요. 오늘 저녁, 스트레스를 날려줄 화끈한 닭갈비 어떠세요?

45
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 되지만, 닭가슴살은 살짝 퍽퍽할 수 있으니 우유에 30분 정도 재워두면 부드러워져요. 고구마 대신 감자를 넣어도 맛있답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
양배추채소구매
1/4통 (300g)

부재료 (양념/소스)

고구마채소구매
1개
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
깻잎채소구매
10장
떡볶이 떡곡물구매
100g
고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
미림양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
다진 생강양념구매
1/2작은술
카레 가루양념구매
1작은술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 먹기 좋게 한입 크기로 썰고, 분량의 양념 재료(고추장, 고춧가루, 간장, 미림, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 카레 가루, 참기름, 후추)를 모두 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 미림은 닭고기의 잡내를 제거하고 살을 부드럽게 해줘요. 양념장은 미리 만들어 숙성시키면 더 깊은 맛이 나요.)

2

2. 썰어둔 닭다리살에 양념장을 넣고 잘 버무려 30분 이상 재워둡니다. (팁: 시간이 있다면 1시간 이상 재워두면 양념이 더 잘 배어들어요.)

3

3. 양배추, 양파, 고구마는 먹기 좋게 썰고, 대파는 어슷 썰고, 깻잎은 큼지막하게 썰어주세요. (팁: 고구마는 두껍게 썰면 익는 데 시간이 오래 걸리니 적당한 두께로 썰어주세요.)

4

4. 넓은 팬에 양념한 닭고기와 고구마, 양파, 양배추를 넣고 중불에서 볶기 시작해요. 닭고기가 거의 익으면 떡과 대파를 넣고 볶아요. (팁: 채소에서 수분이 나오니 따로 기름을 두를 필요는 없지만, 눌어붙지 않게 잘 저어주세요.)

5

5. 마지막으로 깻잎을 넣고 한 번 더 뒤섞어준 후 불을 끄면 맛있는 닭갈비 완성이에요! (팁: 깻잎은 향이 날아가지 않도록 가장 마지막에 넣어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
40g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 41%탄수화물 33%

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