계란찜 (차완무시 스타일)

일식간단한요리아이간식

요리 소개

부드럽고 촉촉한 일본식 계란찜 차완무시는 따뜻하게 속을 달래주기 좋은 건강한 요리예요. 입안에 넣으면 사르르 녹아내리는 부드러운 식감과 다시마 육수의 깊은 감칠맛이 정말 매력적이죠. 특별한 기술 없이도 쉽게 만들 수 있어 아이들 간식이나 어른들의 술안주로도 훌륭하답니다. 오늘 저녁, 부드러운 차완무시로 따뜻한 식탁을 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

새우나 버섯 대신 맛살, 완두콩, 팽이버섯 등 좋아하는 재료를 넣어보세요. 취향에 따라 유자청을 약간 넣으면 향긋한 풍미가 더해져요.

재료

주재료

계란주재료구매
3개

부재료 (양념/소스)

다시마 육수기타구매
200ml
청주양념구매
1큰술
간장양념구매
1/2작은술
소금양념구매
1/4작은술
새우 (칵테일 새우)해산물구매
4마리
표고버섯채소구매
1개
어묵 (또는 닭고기)육류/가공식품구매
20g
쪽파채소구매
약간

조리 순서

1

1. 냄비에 물 2컵과 다시마를 넣어 약불에서 끓여 다시마 육수를 내주세요. 새우는 해동 후 청주로 밑간하고, 표고버섯과 어묵은 얇게 썰어 준비해주세요. (팁: 다시마는 너무 오래 끓이면 쓴맛이 나니 물이 끓기 시작하면 꺼내세요.)

2

2. 계란은 알끈을 제거하고 곱게 풀어준 뒤, 식힌 다시마 육수, 청주, 간장, 소금을 넣고 잘 섞어주세요. 체에 두 번 정도 걸러주면 더욱 부드러운 계란찜을 만들 수 있어요. (팁: 알끈을 제거해야 비린내가 나지 않고 부드러워져요.)

3

3. 찜 용기에 새우, 표고버섯, 어묵을 보기 좋게 담아주세요. (혹은 계란물과 함께 섞어도 좋아요) (팁: 취향에 따라 다양한 재료를 추가할 수 있어요.)

4

4. 준비된 계란물을 찜 용기에 붓고, 랩을 씌운 뒤 젓가락으로 구멍을 2-3개 뚫어주세요. (팁: 랩을 씌워야 수증기가 들어가 계란물이 물처럼 되는 것을 방지할 수 있어요.)

5

5. 김이 오른 찜기에 찜 용기를 넣고 중약불에서 10-15분 정도 쪄주세요. 젓가락으로 찔러보아 투명한 물이 나오면 완성이에요. 마지막에 송송 썬 쪽파를 올려 마무리해주세요. (팁: 센 불에서 찌면 계란찜에 구멍이 생기니 약한 불에서 천천히 쪄주세요.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
10g
단백질
8g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 48%탄수화물 13%

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