근사한 한 끼! 버섯 찹스테이크

양식손님대접브런치

요리 소개

부드러운 소고기와 여러 가지 채소가 푸짐하게 들어간 버섯 찹스테이크는 특별한 날은 물론, 평소에도 근사한 한 끼 식사를 만들어줄 거예요. 미림이 소고기의 육질을 부드럽게 하고 소스에 감칠맛과 윤기를 더해준답니다. 만들기도 어렵지 않아 요리 초보도 근사한 비주얼과 맛을 낼 수 있어요. 든든하고 맛있는 양식 요리를 집에서 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 목살이나 닭가슴살을 사용하셔도 좋아요. 브로콜리 대신 아스파라거스나 다른 채소를 활용해도 된답니다.

재료

주재료

소고기 스테이크용 (등심/부채살)육류구매
250g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/4개
새송이버섯채소구매
1개
브로콜리채소구매
50g
버터유지류구매
1큰술
식용유유지류구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
진간장양념구매
2큰술
미림양념구매
2큰술
케첩양념구매
1.5큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
액체구매
3큰술

조리 순서

1

1. 소고기는 한 입 크기로 썰고 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 양파, 파프리카, 새송이버섯도 소고기와 비슷한 크기로 썰어주세요. 브로콜리는 데쳐서 준비해요. (팁: 소고기는 조리하기 30분 전 미리 꺼내 실온에 두면 더 맛있게 구워져요.)

2

2. 진간장, 미림, 케첩, 굴소스, 설탕, 다진 마늘, 물을 섞어 찹스테이크 소스를 만들어주세요. (팁: 미림이 소스의 풍미와 윤기를 더해주는 역할을 해요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 소고기를 센 불에서 빠르게 볶아 겉면만 익혀 접시에 잠시 덜어내주세요. (팁: 소고기는 너무 오래 볶으면 질겨지니 겉면만 빠르게 익혀주는 것이 중요해요.)

4

4. 같은 팬에 버터를 넣고 양파, 파프리카, 새송이버섯을 넣고 볶다가 데친 브로콜리를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 버터는 채소의 풍미를 더해주고 타기 쉬우니 약불에서 볶아주세요.)

5

5. 덜어둔 소고기와 만들어둔 소스를 팬에 넣고 빠르게 섞어가며 볶아 소스가 자작하게 졸아들면 완성이에요. (팁: 소스는 마지막에 넣어 채소의 아삭한 식감을 살리는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
35g
단백질
30g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 52%탄수화물 19%

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