든든한 불고기 부리또

한식퓨전도시락든든한한끼

요리 소개

한식의 대표 주자 불고기와 멕시코의 또띠아가 만나 탄생한 퓨전 요리, 불고기 부리또예요! 달콤 짭짤한 불고기를 밥과 채소, 소스와 함께 또띠아에 돌돌 말아 한입 베어 물면 든든함과 맛을 동시에 느낄 수 있답니다. 바쁜 아침 식사 대용이나 아이들 영양 간식으로도 아주 좋고, 소풍 도시락으로 싸 가면 인기 만점일 거예요. 고기, 밥, 채소가 균형 있게 들어가 있어 영양도 만점이에요!

40
2인분

대체 재료 안내

소불고기 대신 돼지불고기나 닭갈비 양념에 볶은 닭고기를 사용해도 좋아요. 상추 대신 양상추나 다른 쌈 채소를 활용해도 좋고, 밥 대신 현미밥이나 잡곡밥을 넣어 건강하게 즐길 수도 있답니다.

재료

주재료

또띠아곡물구매
2장
소불고기감 (얇게 썬 것)육류구매
200g
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
상추채소구매
4장
슬라이스 치즈유제품구매
2장
마요네즈양념구매
2큰술
살사 소스양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 소불고기감은 키친타월로 핏물을 제거하고 먹기 좋게 썰어주세요. 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 후추를 넣어 조물조물 양념하고 10분 정도 재워둡니다. (팁: 고기를 미리 재워두면 양념이 더 잘 배어들어서 맛있어요.)

2

2. 양파와 당근은 채 썰고, 상추는 깨끗이 씻어 물기를 제거해 주세요. 밥은 고슬고슬하게 지어 준비합니다. (팁: 채소는 신선한 것으로 준비해야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

3

3. 프라이팬에 식용유를 두르고 양념한 불고기와 채 썬 양파, 당근을 넣고 맛있게 볶아주세요. 고기가 완전히 익을 때까지 볶아줍니다. (팁: 불고기가 타지 않도록 중불에서 고루 볶아주는 것이 중요해요.)

4

4. 또띠아는 마른 팬이나 전자레인지에 살짝 데워 부드럽게 만들어 주세요. 데운 또띠아 위에 슬라이스 치즈를 올리고 밥을 얇게 펴 바른 후 상추를 얹어요. (팁: 치즈가 또띠아와 밥을 붙여주는 역할을 해서 말기 쉬워져요.)

5

5. 그 위에 볶아둔 불고기를 듬뿍 올리고, 마요네즈와 살사 소스를 취향껏 뿌려주세요. 또띠아 양쪽 끝을 접은 후 아래부터 위로 단단하게 돌돌 말아줍니다. (팁: 너무 두껍게 말면 먹기 불편하니 적당한 두께로 말아주세요.)

6

6. 말아진 불고기 부리또는 유산지나 랩으로 단단히 감싸주면 더 예쁘고 먹기 편해요. 반으로 잘라 단면을 보면 더욱 먹음직스럽답니다! (팁: 랩으로 감싼 후 10분 정도 두면 재료들이 잘 어우러져요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

600 kcal
30g
단백질
20g
지방
75g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 30%탄수화물 50%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!