매콤 달콤 치즈 닭갈비

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요리 소개

매콤 달콤한 양념에 부드러운 닭고기와 채소가 어우러지고, 그 위에 고소한 치즈까지 듬뿍 올라간 치즈 닭갈비예요. 철판에 지글지글 볶아 먹는 재미가 있어 친구나 가족과 함께 즐기기 딱이랍니다. 매운맛을 치즈가 부드럽게 감싸주어 완벽한 조화를 이루고, 밥을 볶아 먹으면 화룡점정! 스트레스 해소에 이만한 요리가 또 있을까요?

40
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용하면 더 담백하게 즐길 수 있지만, 퍽퍽할 수 있으니 우유에 충분히 재워주는 것이 좋아요. 고구마 대신 감자를 넣어도 맛있어요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
모짜렐라 치즈유제품구매
150g

부재료 (양념/소스)

양배추채소구매
200g
양파채소구매
1/2개
고구마채소구매
1개
대파채소구매
1/2대
고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루양념구매
약간
참기름양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고, 양배추, 양파, 고구마, 대파도 먹기 좋게 썰어주세요. (팁: 닭다리살은 우유에 30분 정도 재워두면 잡내를 잡고 육질을 부드럽게 만들 수 있어요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강가루, 참기름, 맛술을 섞어 닭갈비 양념을 만들어주세요. (팁: 양념은 미리 만들어 30분 이상 숙성시키면 재료에 더 잘 배어 깊은 맛을 낸답니다.)

3

3. 손질한 닭다리살과 채소를 양념에 넣고 조물조물 버무려 30분 정도 재워주세요. (팁: 닭갈비에 떡이나 우동 사리를 추가하고 싶다면 이때 함께 넣어 재워두면 더 맛있어요.)

4

4. 팬에 식용유를 두르고 양념에 재운 닭갈비를 넣고 센 불에서 볶다가 고구마가 익으면 중불로 줄여 닭고기가 완전히 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 고구마는 두껍게 썰면 익는 시간이 오래 걸리니 너무 두껍지 않게 썰어주세요.)

5

5. 닭갈비가 거의 다 익으면 한쪽으로 몰고 비어있는 공간에 모짜렐라 치즈를 듬뿍 올려 치즈가 녹을 때까지 뚜껑을 덮어주거나 약불로 익혀주세요. (팁: 치즈가 완전히 녹으면 불을 끄고 바로 드시는 것이 가장 맛있어요. 너무 오래 두면 치즈가 굳을 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
45g
단백질
35g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 46%탄수화물 24%

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