카레 라이스

일본식든든한한끼아이들반찬

요리 소개

언제 먹어도 맛있는 만인의 소울푸드, 카레 라이스예요! 고소한 카레 향과 부드러운 채소, 고기가 어우러져 한 끼 식사로 든든하답니다. 매콤함을 조절할 수 있어서 온 가족이 즐기기 좋고, 특히 아이들이 정말 좋아하는 메뉴 중 하나예요. 따뜻한 밥 위에 듬뿍 얹어 먹으면 행복이 따로 없으니, 오늘 저녁 메뉴로 꼭 한번 만들어보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기(닭가슴살 또는 닭다리살)나 소고기(카레용)를 사용해도 맛있어요. 채소는 집에 있는 애호박이나 브로콜리 등 다양하게 활용 가능해요.

재료

주재료

돼지고기 앞다리살육류구매
200g
카레가루양념구매
100g
양파채소구매
1개
감자채소구매
2개
당근채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

식용유유지류구매
2큰술
액체류구매
600ml
곡물구매
2공기

조리 순서

1

1. 돼지고기는 한 입 크기로 썰고, 양파, 감자, 당근도 비슷한 크기로 썰어주세요. (팁: 감자와 당근은 모서리를 둥글게 깎아주면 조리 중 부서지는 것을 방지할 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 돼지고기를 넣어 노릇하게 볶아주세요. (팁: 고기를 먼저 볶아야 깊은 맛이 우러나고 잡내도 제거할 수 있어요.)

3

3. 돼지고기가 익으면 양파, 감자, 당근을 넣고 양파가 투명해질 때까지 함께 볶아주세요. (팁: 채소를 충분히 볶아야 단맛이 살아나요.)

4

4. 물 600ml를 붓고 감자가 익을 때까지 끓여주세요. 중간중간 거품은 걷어내야 국물이 깔끔해져요. (팁: 강불에서 끓이다가 중불로 줄여 은근하게 익혀주세요.)

5

5. 카레가루를 물에 풀어 덩어리 없이 잘 섞은 후, 냄비에 부어 잘 저어가며 끓여주세요. 농도가 걸쭉해지면 완성이에요. (팁: 카레가루는 한 번에 넣지 말고 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰주세요. 너무 걸쭉하면 물을 조금 더 추가해도 괜찮아요.)

6

6. 따뜻한 밥 위에 듬뿍 얹어 맛있게 드세요! (팁: 취향에 따라 삶은 달걀이나 돈까스를 곁들여도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
28g
단백질
30g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 44%탄수화물 42%

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