든든한 돼지고기 숙주볶음

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요리 소개

아삭한 숙주와 부드러운 돼지고기가 만나 환상의 조화를 이루는 든든한 한 끼예요. 매콤 짭짤한 양념이 재료 본연의 맛을 살려주어 밥반찬으로 최고랍니다. 복잡한 과정 없이 후다닥 만들 수 있어서 바쁜 날 저녁이나 주말 간편식으로 강력 추천해요. 청양고추를 더하면 칼칼함이 더해져 더욱 맛있게 즐길 수 있으니, 오늘 저녁 메뉴로 꼭 도전해보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭가슴살이나 소고기를 사용해도 좋아요. 매운 것을 싫어하시면 청양고추는 빼고 만드세요. 굴소스가 없다면 간장 양을 살짝 늘리고 올리고당이나 물엿을 소량 추가하여 단맛과 윤기를 더할 수 있어요.

재료

주재료

숙주채소구매
300g
돼지고기 (앞다리살/목살 얇게 썬 것)육류구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
마늘채소구매
3톨
청양고추채소구매
1개
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1/2큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 돼지고기는 한 입 크기로 썰어 키친타월로 핏물을 제거해 주세요. 양파는 채 썰고, 대파와 마늘, 청양고추는 송송 썰어 준비합니다. (팁: 숙주는 찬물에 헹궈 물기를 완전히 빼두어야 볶을 때 물이 생기지 않고 아삭해요.)

2

2. 작은 볼에 간장, 굴소스, 맛술, 설탕, 다진 마늘, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 재료에 더 잘 배어들어 맛이 깊어져요.)

3

3. 프라이팬에 식용유를 두르고 중간 불에서 마늘과 대파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. (팁: 대파와 마늘을 먼저 볶으면 향긋한 기름이 생겨 볶음 요리의 풍미를 살려줘요.)

4

4. 돼지고기를 넣고 겉면이 노릇해질 때까지 볶다가, 채 썬 양파를 넣고 투명해질 때까지 함께 볶아줍니다. (팁: 돼지고기는 완전히 익히지 않아도 숙주와 함께 볶으면서 익으니 너무 오래 볶지 마세요.)

5

5. 만들어 둔 양념장을 넣고 고기와 야채에 양념이 골고루 배도록 볶아주세요. 마지막으로 숙주와 청양고추를 넣고 센 불에서 1분 이내로 재빨리 볶아줍니다. (팁: 숙주는 너무 오래 볶으면 질겨지니, 숨이 살짝 죽을 정도로만 빠르게 볶아 아삭한 식감을 살리는 것이 중요해요!)

6

6. 불을 끄고 참기름을 두른 후 통깨를 뿌려 마무리합니다. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 즐겨보세요! (팁: 참기름은 불을 끈 후 넣어야 고유의 향을 잃지 않고 더욱 향긋해요.)

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영양 정보 (1인분)

290 kcal
27.5g
단백질
12.5g
지방
21g
탄수화물
영양소 비율
단백질 38%지방 39%탄수화물 29%

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