오이냉국

한식여름별미초간단가성비

요리 소개

여름철 잃었던 입맛을 되찾아줄 시원하고 새콤한 오이냉국이에요! 아삭한 오이와 새콤달콤한 국물이 만나 더위를 잊게 해준답니다. 밥과 함께 시원하게 들이켜도 좋고, 간단한 한 끼 식사로도 손색없어요. 만들기 쉽고 재료도 착해서 가성비 최고 메뉴랍니다!

20
2인분

대체 재료 안내

오이 대신 불린 미역으로 미역냉국을 만들거나, 콩나물을 데쳐 콩나물냉국으로 즐길 수 있어요.

재료

주재료

오이채소구매
1개 (200g)

부재료 (양념/소스)

찬물부재료구매
400ml
국간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
식초양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
소금양념구매
0.5작은술
통깨양념구매
약간
청양고추채소구매
0.5개

조리 순서

1

1. 오이는 깨끗이 씻어 필러로 껍질을 살짝 벗겨낸 후 얇게 채 썰어주세요. 청양고추는 송송 썰어줍니다. (팁: 오이를 소금에 살짝 절였다 사용하면 아삭한 식감이 더 살아나요.)

2

2. 볼에 채 썬 오이와 다진 마늘, 국간장, 설탕, 식초, 소금을 넣고 조물조물 무쳐 밑간을 해주세요. (팁: 식초는 기호에 따라 조절하여 새콤한 맛을 더할 수 있어요.)

3

3. 밑간한 오이에 차가운 물을 붓고 잘 섞어줍니다. 간을 보고 싱거우면 소금을 조금 더 넣어 맞춰주세요. (팁: 멸치 다시마 육수를 사용하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있답니다.)

4

4. 그릇에 담고 송송 썰어둔 청양고추와 통깨를 뿌려 마무리합니다. (팁: 얼음을 몇 개 동동 띄우면 더욱 시원하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

80 kcal
3g
단백질
2g
지방
12g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 23%탄수화물 60%

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