마라탕 (국수 중심)

중식매콤얼얼한맛따뜻한국물

요리 소개

얼얼하게 매운 마라 향이 일품인 중국 사천식 국물 요리, 마라탕이에요! 다양한 채소와 쫄깃한 면, 고기를 원하는 대로 넣어 끓여 먹는 재미가 있는 요리랍니다. 특히 스트레스받을 때 매콤하고 얼얼한 맛으로 기분 전환하기 딱 좋아요. 집에서 직접 만들어 재료를 푸짐하게 넣어 드시면 더욱 만족스러울 거예요!

35
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 양고기, 돼지고기, 어묵이나 해산물을 사용해도 좋아요. 채소는 집에 있는 어떤 채소든 잘 어울리니 냉장고 사정에 맞춰 활용해보세요. 당면이 없다면 라면 사리를 넣어도 색다른 맛을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

중국 당면 (또는 옥수수면/라면)면류구매
100g
소고기 (샤브샤브용)육류구매
100g
마라 소스 (시판용)양념구매
50g

부재료 (양념/소스)

청경채채소구매
100g
새송이버섯채소구매
50g
숙주채소구매
50g
분모자 또는 푸주기타구매
50g
물 또는 육수육수구매
800ml
식용유양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술

조리 순서

1

1. 중국 당면은 미지근한 물에 1시간 이상 충분히 불려주세요. (일반 당면은 30분) 청경채, 새송이버섯, 숙주는 깨끗이 씻어 먹기 좋게 손질하고, 소고기는 해동시켜 준비해요. 푸주나 분모자도 불려 준비해요. (팁: 중국 당면은 불리는 시간이 길수록 쫄깃함이 살아나요. 미리 불려두는 것이 좋아요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘과 마라 소스를 넣어 약불에서 볶아 향을 내주세요. 마라 소스 특유의 향이 올라올 때까지 볶으면 돼요. (팁: 마라 소스는 기름에 볶아야 향신료 향이 더욱 풍부해져요. 타지 않게 주의하세요.)

3

3. 볶은 마라 소스에 물 또는 육수를 붓고 센 불에서 끓여주세요. 육수가 끓어오르면 불린 당면, 분모자/푸주, 새송이버섯 등 익는 데 시간이 오래 걸리는 재료부터 넣어 끓여요. (팁: 육수는 닭 육수나 사골 육수를 사용하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 재료들이 어느 정도 익으면 소고기와 청경채, 숙주를 넣고 끓여주세요. 소고기는 너무 오래 끓이지 않도록 주의하고, 채소는 숨이 죽을 정도로만 익혀야 아삭한 식감이 살아있답니다. (팁: 소고기는 얇게 썰린 샤브샤브용을 사용하면 빠르게 익고 부드러워요.)

5

5. 모든 재료가 잘 익으면 그릇에 푸짐하게 담아내면 완성이에요. 기호에 따라 땅콩 소스나 고추기름을 곁들여 드시면 더욱 맛있어요. (팁: 간은 마라 소스만으로도 충분하지만, 싱겁게 느껴지면 소금이나 간장을 추가하셔도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
28g
단백질
35g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 53%탄수화물 30%

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